گروه کوهنوردی توانا

به نام خالق کوه ها

 

قله کوه ماچهاپوچهره با ارتفاع 6997 متر هرگز صعود نشده است، و تنها تلاش صورت گرفته بر روی آن توسط یک تیم بریتانیایی بوده که در سال 1957 به رهبری جیمی رابرتز (jimmy Roberts) انجام پذیرفته، آنها قول داده بودند که پای بر روی قله این کوه نگذارند، از این رو تنها تا 50 متری قله پیش روی میکنند، علت این تصمیم بر اساس اعتقادات بومیان منطقه بوده که قله این کوه را جایگاه خدایان و مقدس می نامیدند و آنها به احترام این عقیده بومیان هیچوقت بر قله آن گام ننهادند و از آن پس نیز کوهنوردی بر روی این کوه ممنوع گردید. این کوه بخشی از توده آناپورنا می باشد که مرز جنوب شرقی آن را تشکیل میدهد و در 25 کیلومتری شمال شهر پخارا در کشور نپال قرار دارد. قله این کوه از زاویه کناری به شکل دم ماهی می باشد از این رو در زبان انگلیسی به نام (دم ماهی) شناخته می شود.



عکس از : محمد نصیری


نوشته شده در پنجشنبه 1393/08/22ساعت 20:19 توسط رضا زهتاب| |

    به نام یزدان پاک

با درود و سلام


دوست عزیزی که به نام "تنبورک"  درخواست مطلب کرده بودند به اجابت رسید و همنورد خوبمون آقای عابدینی سروده ی  زیبایی را درباره بینالود برای ما ارسال کردند

   قابل ذکر است آقای عابدینی قبلا هم قطعه ادبی در مورد ارغوان دره و عقاب و کلاغ بر فراز قله دهبارنوشته بودند که تقدیم دوستان شد در مورد این قطعه های ادبی بلحاظ فنی من خودم را در این حد نمی دانم که اظهار نظر کنم  ولی اگر دوستان نظری داشتند می توانیم از نظراتشون استفاده کنیم . گذشته از این نکته فنی ، روح لطیف این همنورد خوبمون را تحسین می کنیم که بخوبی می تواند به زبان ادبی و نظم جاری کند امیدواریم که در عمل هم این لطافت را جاری و ساری سازد .

  ضمنا اگر دوستان مطلب و یا عکس در رابطه با موضوع وب ما همخوانی داشته باشد می توانند از طریق ایمیل ارسال کنند تا به نام خودشان در وب قرار دهیم .

  ضمنا عکس ها و نوشته هایی که در فیس بوک قرار داده  می شود دقیقا همانی است که در وب هست و نیازی هم نیست که وارد فیس بوک شوید

و این صرفا جهت آشنایی با دیگر همنوردانی که در دیگر استان ها هستند بسیار مفید واقع شده که اغلب هم با انتقاد و تشویق هایشون ما را به ادامه راه امیدوار می کنند آنهم با اسم واقعی نه جعلی .

خدمت آن دوست هم عرض کنم من همین الان در بیشتر اوقات بدون فیلتر شکن وارد فیس میشم و احتیاج به فیلتر شکن هم نیست .  گذشته از این طبق آمار بیش از 60 درصد کاربران ایرانی دارای صفحه فیس بوک هستند و این هیچ منافاتی با دیگر موارد ندارد.

با تشکر از آقای عابدینی  نظرتون را به سروده ی ایشان جلب می نمایم .



بینالود عروس شرق امدم تا اوج قله ببینم روی تو
ان سر و دست و تن و ابروی تو
امدم تا بوسه ای شیرین کنم تقدیم تو
سر دهم بر شاخه نیلوفر رنگی تو
امدم ابی بنوشم از کوثر مواج تو
خیس گردانم تن و جان را از دهان لبهای تو
امدم با حرص و از قلبم کنم قربان تو
هر دریچه می شکوفد غنچه ای در بویش گلهای تو
امدم از چشم نرگس بینم ناز تو
ان شقایق یاس باران خورده ی رعنای تو
امدم اغوش گیرم لب نهم بر جام تو
صد گل وبلبل نشسته بر سپداران صنوبرهای تو
امدم بینم چلچراغ این زمین در اوج تو
هر ستاره میکند اتش در بازی شبهای تو
امدم گامی نهم بر دامن پر چین تو
ان النگوهای رنگین فیروزه اویز بر دستهای تو
امدم از راه دور عرق ریزان ببینم موی تو
اتشی خیزید بجانم از شراب شبنم شب بوی تو
امدم از گل بهاران از فریزان سوی تو
شب نشینم تا سحر گیرم ستاره از لحاف روی تو
امدم از گوهر ناب نفس جان گیرم ز تو
تاب گردونی شوم حلقه زنان بر جاده ی خضرای تو
امدم از دره ها از صخره هاببینم یال تو
لانه ی سیمرغ گشته مرموز در راز شگفتیهای تو
امدم دیدم عقابان لانه کردنددر چشمان تو
کبکها میخرامند و بلبلان می سرایند نغمه فردای تو
امدم با همنوردان توانا دوستان اشنایان تو
گوئیم از سترگ سوزنیها زیر طاقیها حکایتهای تو
امدم با عاشقانت مهمان شویم در بزم تو
اتشی سوزیم از خرمن پونه کش صحرای تو
امدم درسی بگیرم از کلاس صبر در اخلاق تو
یادی از یاران بگذشته مستور در تاریخ ناپیدای تو
امدم دستی برم ذر قبای سبز پر اسرار تو
جان بگیرد کالبدم از شبنم شاهگل شیدای تو
امدم با اشک شوق طغیان کنم دنیای تو
با کجاوه ذورق بی بادبان پارو کشم دریای تو
امدم از لاله زاران پای کوبان بچینم یاس تو
انهمه یاقوت دیدم سرخیش در ساغر مینای تو
امدم با جان شیفته پر کشم بر بال تو
بال سوزان طره پیچان شانه کشم گیسوی تو
امدم تا لب نهم بر بوسه شیرین تو
سیر گیرم اغوش از تن شهلای جان افزای تو
تحفه ای پیشکش تقدیم یاران همیشه توانا



   

عکسiها از محمد درویش


نوشته شده در چهارشنبه 1393/08/21ساعت 18:59 توسط رضا زهتاب| |


به نام یزدان پاک

 با درود و سلام

ارتفاعات و طبیعت اطراف مشهد در این موقع از سال که همراه با بارش و شروع سرمای هواست گزینه خوبی برای کوه پیمایی است

بعد از برنامه نسبتا سنگین تاسوعا این هفته انشاالله به منطقه آب و برق  قله زو خواهیم رفت .

دوستانی که مایل به آمدن بودند ساعت  7 صبح پای پله های بابا کوهی (اب و برق انتهای هفت تیر) باشند تا بتوانیم حدود ساعت 10 صبح به خانه برگردیم

نوشته شده در پنجشنبه 1393/08/15ساعت 5:39 توسط رضا زهتاب| |

به نام یزدان پاک



 با درود و سلام



شرحی مختصر بر دو برنامه:


روز جمعه گذشته 9 - 8 - 93 برنامه مفرح و گلگشتی برای خانواده ها در منطقه ازغد را داشتیم که بسیار دلپذیر و خوش آیند همه عزیزان قرارگرفت .  


    برنامه جاغرق به دررود  هم در صبح روز تاسوعای حسینی دوشنبه 12 - 8 - 93 به مرحله اجرا درآمد و با یک دستگاه سواری ویک دستگاه مینی بوس ساعت 6:15 صبح مشهد را به مقصد کردینه ترک کردیم مسیر نسبتا طولانی است ولی انگار تیم هر روز پویاتر از قبل به راه خود ادامه می دهد و دوستان زیادی از این برنامه استقبال کرده بودن هر چند خیلی از دوستان چون دیر اطلاع داده بودند نتوانستیم در خدمتشون باشیم .  امسال طبق سنوات قبل که چندمین سال آن را پشت سر گذاشتیم با گذشتن از دره جاغرق و کردینه به خط الراس فلسکه رسیدیم ٬ شرایط جوی در این نقطه بکلی عوض شد و هوا نسبتا سرد و همراه با باد و بوران شد که بلافاصله بجهت تغییر هوا بطرف دره درود شیب کرده و دیگر دوستان که با سواری اومده بودند ، دره کردینه برگشتند بعد از صرف نهار ساعت ۱۷ به درود رسیدیم . با شرکت در مراسم تاسوعا در عزاداری حسین بن علی (ع) در مسجد جامع دررود و با صرف حلیم به حسن ختام برنامه رسیدیم. بعد از این حسن ختام سوار مینی بوس شده ٬ طبق زمانبندی ، ساعت 22 به مشهد برگشتیم .


    به حول و قوه الهی  برنامه با موفقیت انجام شد و جای بسیاری از دوستان همنوردمون هم خالی بود! از جمله دوست خوبم جعفر آقا شاهرودی وسه نفر دیگه از دوستان که برای رکاب زدن در قالب یک تیم چهار نفره عازم خلیج فارس درنزدیکی آبهای آزاد و اقیانوس ،شده اند .


مردم دروازه  غار  و  مردم دریا کنار،هر دو  عریانند اما این کجا و آن کجا !

دست ما برآب دررود،دست دوستان برآب اقیانوس اما این کجا و آن کجا!


شکر نیشابور و شکر هندوستان، هر دو  شیرینند اما این کجا و  آن کجا !

حلیم  دررود و  ماهی  اقیانوس ، هر  دو  لذیذند  اما این کجا  و  آن کجا !



لیست افراد شرکت کننده :

آقایان" رضوانی - حسینیون - کرمانشاهی - منصوری - احمدیان - علیمحمدی - سیدان - بخشایش - گلرخ - متقی - رضایزاده - کهنسال - دخیلی - کیان نظریان - مسعوددی نیا - رضا و علی و الیاس وفایی - شایان رحیمی - مزاری - زهتاب

خانم ها " منصوری - صباغ زاده - احسنی - مزاری

نظرتون را به تصاویری که توسط آقای دخیلی امسال و در سال های قبل توسط همنورد خوبمون آقای نبی خانی از همین مسیر گرفته شده جلب مینمایم .


https://scontent-a.xx.fbcdn.net/hphotos-xaf1/v/t1.0-9/10392496_10205461550364717_490553628495070383_n.jpg?oh=f18df0e5ce95614eb3d0b3013afab344&oe=54DD68F1https://fbcdn-sphotos-f-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xfp1/v/t1.0-9/1743695_10205461552844779_8745318914570264670_n.jpg?oh=b0ebbcf17102caa1e095d978ded3ee8a&oe=54F4C366&__gda__=1425028662_ac61bf5a3eeb4a9557936cae266a65b1

https://www.facebook.com/groups/590837787636576/

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=10205461415921356&set=pcb.747225058664514&type=1&theater

بدرود

نوشته شده در سه شنبه 1393/08/13ساعت 18:18 توسط رضا زهتاب| |

به نام یزدان پاک

 

با درود و سلام

 

تاسوعا امسال مانند سنوات قبل مسیر زیبای کردینه به درود نیشابور

را خواهیم پیمود

انشاالله همانند سالهای قبل در مسجد جامع درود حضور پیدا خواهیم

کرد و پس از شرکت در مراسم شب عاشورا و صرف شام به مشهد

باز خواهیم گشت 

حرکت ساعت 5.45  صبح  از میدان ملک آباد و 6 از فلکه پارک خواهد بود

بازگشت به مشهد حدود ساعت 10 شب می باشد

دو وعده غذا و لباس گرم و زیرانداز و کفش مناسب هد لامپ فراموش نشود

حداکثر تا شنبه ظهر  به تلفن هایی که قبلا ذکر شده ، اطلاع دهید

به چند تصویر از این مسیر در 17 دیماه 87 روز تاسوعا که توسط دوستان خوبم

آقایان شاهرودی و نبی خانی گرفته شده توجه فرمایید

 

 

نوشته شده در جمعه 1393/08/09ساعت 21:39 توسط رضا زهتاب| |

به نام یزدان پاک

 

با درود و سلام

 

متاسفانه بعلت مشغله زیاد واقعا نوشتن گزارش ها سخت شده و به تعویق می افتد با تذکر آقایان حسین زاده و پنابادی و دوست ناشناس ! و دیگر دوستان اطاعت امر شد ، امیدوارم که قبول افتد

قله تیوان با ارتفاع 2550 یکی از قلل زیبای شهرستان درگز می باشد که در پارک ملی تندوره واقع شده است.تندوره دومین پارک ملی ایران پس از پارک ملی گلستان است.

پارک ملی تندوره در شمال شرقی ایران و نزدیک ترکمنستان در 37 درجه و 29 دقیقه تا 37 درجه و 33 دقیقه عرض جغرافیایی و 58 درجه و 33 دقیقه تا 58 درجه و 54 دقیقه طول جغرافیایی واقع شده ‌است.

پارک ملی تندوره با مساحت 73435 هکتار در بهمن ماه سال 1347 به عنوان منطقه حفاظت شده تندوره قرق گردید و در اسفند ماه سال 1348 به پارک وحش تندوره تغییرنام یافت. در خردادماه سال 1350 قسمتی از شرق (ناحیه مجاور گردنه الله‌اکبر) حذف و در بهمن ماه سال 1353 عنوان پارک ملی تندوره به منطقه داده شد.

جالب است بدانید تیوان به معنی توانا آمده .

تیو = طاقت و توانایی + ان (نسبت)) به معنی توانا . تلفظ صحیح این اسم: " tivān "

در دهمین روز از پاییز 93، مشهد را با اتوبوس های خط درگز به سمت علی بلاغ ترک کردیم.

به همراه 13 نفر از دوستان گام در جاده درگز گذاشتیم . جاده درگز یکی از جاده های مهم ترانزیتی ایران است چرا که کامیون های تجاری ترکیه و اروپا برای رسیدن به آسیای میانه از این جاده عبور می کنند. چندین قله مرتفع درگز در این مسیر قرار دارند از جمله قله قنبرعلی و قله پودینه. قله قنبرعلی با ارتفاع 2600 متر  در ادامه این کوه ها "کوه الله اکبر" قرار دارد که ارتفاعاتش بالای 2000 متر است.

در کیلومتر 80 جاده قوچان به درگز در دو راهی علی بلاغ ساعت 13:30 از اتوبوس پیاده می شویم . بعد از صرف نهار و سه ساعت راهپیمایی ساعت 17 به امامزاده رسیدیم . شب مانی در اطاق های مخروبه امامزاده هم حال و هوای دیگه ایی  دارد . سر شب خوابیدیم . بیدارباش ساعت 4 صبح زده شد . کوله ها را بسته دقیقا 6:30 راهی قله شدیم . زیارت قله تیوان ساعت 10 قبل از ظهر روز جمعه 11-7-93 لذت خاصی داشت چرا که از فراز قله تیوان شهرهای عشق آباد (پایتخت ترکمنستان) و درگز قابل مشاهده  بود که خیلی جالب به نظر می رسید . در مسیر رد پای گراز و فضولات گله آهو نمایان بود که نشان از بکر بودن منطقه داشت .

 

تاریخ: پنج شنبه و جمعه 10 و 11 مهر 93
حرکت: پنج شنبه ساعت 10:15 قبل از ظهر
بازگشت: جمعه عصر
شرایط جوی:صاف و آفتابی
وسیله: اتوبوس گذری
تعداد: 13 نفر


لیست افراد شرکت کننده :
آقایان: حسین و رضا رضوانی - شاهرودی - احمدیان - رضوی - کرمانشاهی - رضایزاده - بخشایش – نوری - ظریفیان  - عابدینی - ممنونی -  زهتاب

مسیر : مشهد- قوچان - جاده درگز - دوراهی علی بلاغ

 

در پایان از راهنمای خوبمون آقای رضوای بابت تمامی زحماتشون سپاگزاریم . واقعا با وجود پربرکت ایشون هست که تیم ما می تواند به یک چنین مناطق بکر صعود کند خداوند ایشان را برای ما و خانواده اش حفظ نماید .

تصاویر زیر را  از محیط بانی پارک ملی تندوره گرفتم ضمنا تمامی تصاویر دوستانی  که در هر برنامه گرفتند با ذکر نام خودشان در وب قرار دادیم .

قابل ذکر است عده ایی از دوستان خواستار تصاویر سال های 85 و... را داشتند که به این عزیزان قول دادم آدرس آن سال ها را در وب قرار بدهم ، که تصاویر آن آدرس ها متعلق به دوستان خوبم آقایان شاهرودی و نبی خانی و سیدجواد رضوی و نجف زاده و سعید داوودی و داوری و امید تحقیقی و ... دیگر عزیزان هست و متعلق به من نیست و فقط زحمت ثبت آنها برایم بود و بس . هر چند قبلا اسامی این عزیزان رادر زیر تصاویرشان قرار دادم . امیدوارم نگرانی های آقا یا خانم ناشناس برطرف شده باشد.

و  اما آدرس تصاویر آن سال ها .

خدا عاقبت امور هم ما را ختم بخیر کند آمین

 

http://www.summitpost.org/users/mehrdad/37875

 

http://www.summitpost.org/users/rezazehtaban/46190

 

 

http://www.negahmedia.ir/assets/uploads/pic/1611/3.jpg

 

بدرود

 

نوشته شده در دوشنبه 1393/08/05ساعت 0:25 توسط رضا زهتاب| |

به نام یزدان پاک

 

با درود و سلام

 

 

آمار این برنامه:


تاریخ: پنج شنبه و جمعه 1 و 2 آبان 1393
حرکت: پنج شنبه ساعت 11:15 قبل از ظهر
بازگشت: جمعه ساعت 21:30 شب
شرایط جوی:صاف و آفتابی _ شب ستاره باران
وسیله: مینی بوس و یکدستگاه موسو شاسی بلند جهت امداد ونجات(ریا نباشه!)
تعداد: 17 نفر


لیست افراد شرکت کننده :
آقایان: رضوانی - کرمانشاهی - گوهرنیا - بخشایش – منصوری - رضوی - علیمحمدی - پهلوان - مزینی - کریمی - نیما حبیبی - دری - حسین زاده - پنابادی   - زهتاب
خانم ها : شوکت  منصوری - راهله مزینی

مسیر : مشهد – جاده کلات – نرسیده به آخرین تونل کلات  سمت چپ - جاده درگز - سمت چپ جاده فرعی ولی اسفالت - احمد آباد - رباط – جاده خاکی – چهارراه – عرب چاهی – منطقه هزارمسجد

شرحی مختصر بر این برنامه :  در یک روز پاییزی و طرب انگیز باتفاق هفده نفر از دوستان ، مشهد را به  منطقه هزار مسجد ترک کردیم . برای دسترسی به این قله ابتدا باید جاده کلات را پیش گرفت ، 5 کیلومتر مانده به کلات ، قبل از تونل به سمت چپ جاده می رویم و حدود 40 کیلومتر از جاده درگز را طی کرده ، 500 متر قبل از لائین نو در سمت چپ جاده ، روستایی بنام احمدآباد و رباط را پشت سر می گذاریم این دو روستا در یک جاده فرعی ولی اسفالت قرار گرفته که بوسیله تابلو مشخص است .  از روستای رباط تا "چهار راه " جاده ماشین رو ولی خاکی است و حدود 8 کیلومتر بعد مسافت آن است . در این محل از مینی بوس پیاده شدیم و بعد از عبور از  دهنه " آیدم بیگ " در تاریکی مطلق ، و دو ساعت راهپیمایی به محل اصلی کمپ یعنی " عرب چاهی " رسیده و به اطاق هایی که از آن عشایر منطقه هست پناه بردیم . ( اکثرا درهای آنرا باز می گذارند جهت استفاده کوهنوردان ، احسن و درود بر این اخلاق انسانی عشایر ) و شب را در آنجا سپری کردیم . صبح ساعت 5:15 با یک کوله حمله کمپ را جهت صعود به قله ترک کردیم . پا در این مسیر که می گذاری انگار وارد بهشت شده ایی و باورت نمی شه در خراسان هستی تا چشم کار می کنه

سرسبز و پوشیده از درختان ارس است . حتی در این فصل سال که یکماه از پاییز گذشته از این محل ، قله " کله اسبی " و " آت قو لاغی " (گوش اسبی) کاملا نمایان است و ما باید از کنار دیواره ی کله اسبی با چندین بار دورزدن و تراورس عبور کرده تا به قله برسیم به بالای یال که می رسیم خورشید طلایی از پس ابرهای نقره فام خودنمایی می کند و گام های استوار دوستانمون مسیر سخت و صعب العبور را با اراده آهنین تسلیم خود می کنند . قبل از دیواره کله اسبی فضایی فوق العاده زیبا از شما پذیرایی می کند در سمت راست این محل دره بابا رمضان بوضوح دیده می شود و در انتهای دره بابا رمضان دره ایی است بنام "دره بارسو" که پرآب ترین دره استان خراسان بزرگ بشمار می رود بعد از دیواره کله اسبی به محلی که حدود 60 هکتار دشت است می رسیم که بنام "اولنگ شاهی " معروف است و در ابتدای این اولنگ در زیر قله هزار مسجد(دهنه آت قولاغی) که کاملا نمایان است و در برگشت از قله صبحانه می خوریم . این اولنگ در سمت چپ خانه های عشایر است و می توان در زمستان و بهار از آن استفاده کرد ومتاسفانه عشایر هم اکنون بوسیله ماشین آلات از مسیری دیگر خودشان را به این محل می رسانند و قبلا از همان مسیری که ذکر کردم بوسیله چهارپایان به این اولنگ می آمدند . و بهتر که این مسیر را در اینجا ذکر نکنم !!  

     بالاخره ساعت 8:25 قله آت قولاغی را فتح کردیم . توضیح کوتاهی در مورد قله هزار مسجد یادم اومد که عرض می کنم ، در بالای قله سه اطاقک موجود است که از آن برای آشپزی ، استراحت وخواب استفاده می کنند و اطاقک دیگر هم بصورت زیارتگاهی است که سربازی از فدائیان نادر شاه در آنجا دفن است البته داستان های مختلفی برایش تعریف می کنند ، که در حوصله این مقال نمی گنجد . قابل ذکر است هم اکنون جان پناهی در بالای قله در حال ساخت است .

شایان ذکر است که پیش بینی ما کاملا درست از آب در امد ، شرایط جوی کاملا پایدار و عالی بود هر چند اگر بارندگی و رعد و برق هم بود مشگلی نبود ! ولی خوشبختانه یار با ما بود (یار با ماست  چه حاجت که زیادت طلبیم   دولت صحبت آن مونس جان ما را بس !) و خوشبختانه و به لطف یار در زمان صعود هیچ مشکلی از این بابت نداشتیم و همه تیم به سلامتی و بدون کوچکترین آسیبی به مشهد رسیدیم. خدا را هزاران بار شاکریم . 

    در پایان جا دارد از همنورد و راهنمای بسیار دوست داشتنی و خوبمون آقای رضوانی بابت همه زحماتشون تشکر صمیمانه داشته باشم . جای بسیاری از دوستا ن از جمله دوست عزیزم جعفر آقا شاهرودی خالی بود . از دیگر دوستان خوبمون هم که در این برنامه شرکت داشتند سپاسگزارم .

 

آمار صعود در یک نگاه :

حرکت از چهارراه : ساعت 18 روز پنجشنبه

عرب چاهی : 19:50        "        "

حرکت از عرب چاهی : 5:15 صبح جمعه

دیواره کله اسبی : 7:45         "      "

قله : 8:25                           "      "  

 

به تصاویر این برنامه که توسط همنورد و دوست خوبم آقای سید جواد رضوی گرفته شده تقدیم حضورتون می نمایم .

برای مشاهده تصاویر در سال های قبل به آدرس زیر مراجعه فرمایید

http://www.summitpost.org/users/mehrdad/37875

http://www.summitpost.org/users/rezazehtaban/46190

 

منطقه هزار مسجد 2-8-93

 بقیه تصاویر در ادامه مطلب

 

بدرود


برچسب‌ها: https, www, facebook, com, groups
ادامه مطلب
نوشته شده در شنبه 1393/08/03ساعت 22:37 توسط رضا زهتاب| |

به نام یزدان پاک

 

 

هفته قبل  برنامه سنگین و طولانی را از چشمه سبز به خط الراس بینالود به صومعه ( روستای عیش آباد در 15 کیلومتری جاده نیشابور - سبزوار ) را طی کردیم . امیدوارم وقت کرده و گزارش کاملی را خدمتتون ارائه کنم .

بهمین دلیل این هفته برنامه نسبتا سبک ولی در عین حال عالی برای بدنسازی خواهیم داشت.

بنا بر این جمعه 25 - 7 - 93 ساعت 5.30 جاده خلج مقابل فنس خواهیم بود قله معجونی یاور همیشه مومن میزبان تیم ما خواهد بود .

 

کسانی که دوست دارند میتوانند صبحانه نیز با خود بیاورند .

 

نوشته شده در چهارشنبه 1393/07/23ساعت 20:34 توسط رضا زهتاب| |

یه نام يزدان پاك

 

با درود و سلام

   بعد از مدت ها نوشتن را شروع كردم با آغاز پاييز ، پاييزي كه همه لحظاتش ، همه اتفاقاتش را عاشقانه دوست دارم . برگ ريزانش را ، لخت و عريان شدن درختان و طبيعتش را ، دلتنگي غروبش را ، تنهاييش را ، سكوتش را ، باد معروفش را ، باران نشسته روي برگهاي بريده از پيوند قديم كه نشان از تنهايي است و اشكي است بر گونه هاي من .  هر برگ افتاده ، پيام مرگي است ! نه نه دوست ندارم از اين اتفاق با مرگ تعبير كنم . و من همچنان به سكوتش بيشتر از همه دلبسته ام و به آن گوش سپرده ام ، تا شايد ، شايد ...

 

این هفته در پاييز هزار رنگ به منطقه زشك رهسپار شديم تا همه زيباييها را در كنار دوستان باشيم و قله ايي را صعود كرده باشيم . بد نيست مختصري در مورد منطقه و قله " چمن  "مطلب زير را تقديم حضورتان كنم .

 

روستاي زشك:

 

روستاي زشك از توابع شانديز و از ييلاقات شهر مشهد مي باشد كه فاصله اين روستا از شهر مقدس مشهد ۳۰ كيلو متر ( از انتهاي بلوار وكيل آباد ) و از دهستان شانديز ۱۲ كيلومتر مي باشد . این روستا با قدمتي زياد و طبيعتي بكر يكي از مناطق گردشگري مشهد به شمار مي رود.
اين روستا در دره اي خوش آب و هوا واقع گرديده كه رودخانه اي از دل آن جاري است و چشمه سارهاي متعدد آن را تغذيه مي كنند و همين مسأله آن را نسبت به ساير روستاهاي بالادست متمايز كرده است.
روستاي زشك در ارتفاع 
۲۰۰۰ متري از سطح دريا واقع شده كه داراي چشم انداز تركيبي از خانه هاي سنتي، باغات، دره، كوه و خانه هايي به شكل نوين است.

 

قله چمن:
اين قله با 
۳۰۲۰ مترارتفاع ( ثبت شده بر روي تابلوي قله ) البته به نظر مي رسد كه اين عدد صحيح نباشد  و ارتفاع 2500متر صحيح تر است .  به هر حال با توجه به موقعيت جغرافيائي و علم به اين مسئله كه نزديكترين قله مرتفع جهت صعود كوهنوردان مشهدي مي باشد يكي از قله هاي پر تردد در فصول مختلف سال براي كوهنوردان می باشد.

(لازم به ذکر است این قله هم از قلل رشته کوه بینالود است.)

و اما مسير اين قله بدين صورت مي باشد :
پس از ميدانگاهي روستا با طي مسافت
3200 متر در دره زشك به مكاني خواهيد رسيد كه رودخانه اين دره به دو شاخه منشعب مي گردد . اين مكان را به توجه به وجود چشمه اي دائمي چشمه غلغلي مي نامند

 

و در ادامه براي رسيدن به مسير صعودي قله چمن مي بايست از مسير سمت چپ ( از كنار رودخانه منشعب شده سمت چپ ) حدود ۵۰۰ متر ديگر طي طريق نمود تا به آبگيري در سمت چپ مسير برسيد كه از قنات پاي قله تغذيه مي گردد .
از كنار قنات مي توان مسير صعودي قله چمن را كه به صورت پاكوب تراورس مي باشد،مشاهده نمود . شيب تند اوليه اين قله مكان مناسبي براي تمرين كوهنوردان مي باشد.
مناظر زيبا و چشم نواز اين قله از فراز آن ؛ خصوصا در فصل پائيز خستگي هر پيمايشگر اين قله را در نگاه اول از تن برون مي كند .

قبل از اینکه برنامه صعود را شروع کنیم آقای سزاوار رحمت از مربیان خوب مشهد نرمش و کشش های لازم را بنحو احسن اجرا کردند و نکات فنی را تذکر دادند که استفاده کردیم.

راهنمای خوبمون در این برنامه آقای رضوانی بودند که از زحمات ایشان ممنونیم . انشاا... که همواره در صحت و عافیت باشند .

 

و اما آمار اين برنامه :

رفت:5:00

برگشت:12:15

وعده غذايي: يك وعده

وسيله:يكدستگاه ميني بوس و شش دستگاه سواري

شرايط جوي:معتدل و صاف

راهنما: رضوانی

اجراي نرمش: سزاوار رحمت

افراد شركت كننده در برنامه :38 نفر

آقايان و خانم ها :

 حسین و رضا رضوانی - احمد و فهیمه بخشایش - طیبه مفضلی - سعید و فایزه داوودی - کرمانشاهی - هادی و مرتضی و نیکتا احمدیان - سزاوار رحمت و همسرشان - هوشیار - جواد و صباحت داوری - نگین طهماسبی - عالیه واسطی - مهاجر - علیپور - گرمرودی - حسنی - هادی و شوکت منصوری - حوریه افشار - فهیمه ابراهیمی - ممنونی - عابدینی - ظریفیان و همراه - صادق و شهین خلیل پور - خیر - بیگی - پهلوان - شایان رحیمی - زهتاب

سانحه : نداشتیم

حاشيه : خوشبختانه نداشتیم

 

نظر شما را به تصاویر این برنامه جلب می نمایم .


  









در پایان از شرکت همه همنوردان بویژه مهمانان عزیز ممنونم. جای  دوستانی که نبودند بخصوص دوست عزیزم جعفر آقا شاهرودی خالی بود


برچسب‌ها: https, www, facebook, com, groups
نوشته شده در شنبه 1393/07/05ساعت 21:29 توسط رضا زهتاب| |

مردکوهستان تولدت مبارک-

   هفتادمین سال تولد اسطوره کوهنوردی جهان و مدافع سرسخت محیط زیست رینهولدمسنر گرامی باد.

"بدون خطر مرگ، کوهنوردی دیگر کوهنوردی نیست ولی در کوهنوردی من به دنبال مرگ نیستم، دقیقا برعکس آن، من سعی در زنده ماندن دارم. اما زنده ماندن بدون وجود خطر مرگ نیز بسیار آسان است. کوهنوردی هنر زنده ماندن در شرایط سخت است که شامل خطر مرگ هم میشود. بهترین کوهنورد کسی نیست که تلاش میکند تا یکی دوبار کارهای احمقانه بکند و سپس بمیرد. بلکه بهترین کوهنورد کسی است که سعی میکند بزرگترین کارها را انجام دهد و زنده بماند . . .شما باید نزد خودتان در نظر بگیرید که فلان کار را میتوانید انجام دهید و یا نمیتوانید. این یکی از اصلیترین قسمتهای کوهنوردی است که هر لحظه باید یادتان باشد. پیش خودتان بگوئید"این حد و مرز من است. بیشتر از این نمیتوانم، باید پائین تر از این حد توقف کنم." و اگر شما از این حد بالاتر بروید مطمئنا در کوهنوردی کشته خواهید شد و هنر کوهنوردی زنده ماندن است نه مردن." رینهولدمسنر

کارنامه مسنر:

1964 : بیش از 500 صعود در کوهستانهای آلپ شرقی به طور عمده در دولمیتس
1965: جبهه شمالی اورتلر (اولین صعود)
1966: یروپاجا یروپاجا چیکو (اولین صعود) واکر اسپور جبهه شمالی روجتا آلتا دی بوسکوترو
1967: جبهه شمال غربی کی وتا (اولین صعود) یال شمالی انگر (اولین صعود زمستانی) جبهه شمال شرقی انگر (اولین صعود) جبهه شمالی فورچتا (اولین صعود زمستانی)
1968: جبهه شمالی انگر(اولین صعود زمستانی)
1969: جبهه شمالی دقووا (انفرادی) جبهه جنوبی مارمولاتا (انفرادی) کی وتا (انفرادی)
1970: نانگاپاربات (8125 متر، جبهه روپال، اولین صعود، تنها صعود)
1971: صعودهایی در نپال، پاکستان، ایران، آفریقای شرقی و گینه نو
1972: ماناسلو (8156 متر، جبهه جنوبی) نوشاق (7492 متر، در هندوکش)
1973: جبهه شمال غربی پلمو (اولین صعود) جبهه غربی فورچتا (اولین صعود)
1974: جبهه شمالی ایگر (ده ساعت) آکونکاگوا (6959 متر، جبهه جنوبی‌، اولین صعود)
1975: لوتسه (8516 متر، جبهه جنوبی، ناموفق) جبهه شمال غربی گاشربروم یک (اولین صعود به روش آلپی)
1976: مک کینلی (6193 متر) دیواره خورشید نیمه شب (اولین صعود)
1977: دالاگیری (8167 متر، ناموفق)
1978: اورست (8850 متر، اولین صعود بدون اکسیژن) نانگاپاربات (8125 متر، جبهه «دمیر» اولین صعود انفرادی یک قله هشت هزار متری) کلیمانجارو (5963 متر،‌اولین صعود دیواره بریچ)
1979: K2 (8611 متر، اولین صعود به روش آلپی) آمادابلام (عملیات نجات)
1980: اورست از جبهه شمالی (8850 متر، اولین و تنها صعود انفرادی واقعی)
1981: شیشا پانگما (8012 متر) جبهه شمالی چام لانگ (7317 متر، اولین صعود)
1982: «کانچن جونگا» جبهه شمالی (8589 متر، اولین صعود) گاشربروم دو (8035 متر) برودپیک (8048 متر) چوایو (8222 متر تلاش برای صعود زمستانی)
1983: چوایو (8222 متر به روش آلپی)
1984: گاش بروم یک و دو (اولین تراورس بین دو قله 8000 متری)
1985: آناپورنا از جبهه شمال غربی (8091 متر، اولین صعود) دالاگیری یال شمال شرقی (8167 متر، به روش آلپی)
1986: ماکالو (8485 متر، صعود زمستانی ناموفق) ماکالو (8485 متر) لوتسه (8511 متر) مونت وینسون (4897 متر در قطب جنوب)
1987: سفر به بوتان و پامیر
1988: سفر به تبت و مشاهده Yeti
1989: لوتسه (8511 متر، تلاشی از جبهه جنوبی)
1990: قطب جنوب (اولین پیمایش پیاده، 2800 کیلومتر در 92 روز)
1991: پیمایش بوتان (شرق به غرب)
1992: پیمایش صحرای تاکلاماکان (جنوب به شمال)
1993: سفر به دوپلو، موستانگ و ناحیه مانانگ در نپال، پیمایش گرینلند (از جنوب شرقی به شمال غربی 2200 کیلومتر)
1994: اکتشاف در کوهستان‌های هیمالیا در هند (6543 متر) روونزوری (5119 متر، اوگاندا)
1995: تلاش برای پیمایش قطب شمال (از سیبری به کانادا) بلوچا (4506 متر، سیبری)
1996: سفر به شرق تبت
1997: اکتشاف در کاراکروم سفر به خام (شرق تبت) فیلمی مستند در مورد Ol Doniyo Lengai در آفریقا
1998: سفر به کوهستن‌های آلتایی (مغولستان) سفر به پونا د آتاکاما (آند)
1999: مستندی در مورد کوهستانهای سان‌فرانسیسکو، آمریکا
2000: جورجیای جنوبی نانگاپاربات (8125 متر تلاش برای صعود از مسیری جدید)
2002: کوتوپاکسی (آند)
2004: پیمایش صحرای گوبی
2005: پاکستان – سفر جهت شناسایی جسد برادر مفقودش گونتر مسنر

منبع : مجله اینترنتی فریا

Mihane Sabz's photo.
Mihane Sabz's photo.
 
نوشته شده در یکشنبه 1393/06/30ساعت 19:25 توسط رضا زهتاب| |

 به نام یزدان پاک

 

در سال 2002 به همت باشگاه های کوه نوردی آلمان و اتریش ، کنگره ی آینده ی ورزش های کوهستانی در اینسبروک اتریش برگزار شد.در این کنگره بیش از 100 تن ازکارشناسان ، نمایندگان رسمی ، کوه نوردان , و سنگ نوردان برجسته ی جهان شرکت داشتند. کنگره با چند پیام کوتاه ، از جمله پیام راینهولد مسنر ، شروع شد. کریس بانینگتون در روز 8 سپتامبر 2002 در این کنگره ، بیانیه ای را با عنوان بیانیه ی تیرول خواند که مورد قبول کنگره واقع شد. رئوس این بیانیه چنین است :

* مسئولیت خطر کردن ها (ریسک ها ) را بپذیرید.

* هدف هایتان را متناسب با تجربه و مهارت تان انتخاب کنید.

* جوانمردانه ورزش کنید و صادقانه گزارش کنید.

* برای بهترین کارها تلاش کنید و هیچ گاه یادگیری را فراموش نکنید.

* مداراگر و با ملاحظه باشید و به یکدیگر کمک کنید.

* جلوه های وحشی و طبیعی کوه ها را حفظ کنید.

* در محدوده ی تلاش و مرز خستگی کار کنید.

* از جوامع محلی و توسعه ی پایدار آن ها حمایت کنید.

حال توجه کنید اگر همگی ما تلاش کنیم با آموخته هایمان زندگی کنیم ، خطرناکترین فعالیتها که در واقع ما بدلیل عدم رعایت مسائل ایمنی آنها را خطر ساز نموده ایم چقدر لذت بخش و ایمن خواهند شد.

پس بخوانیم و بدانیم و بیندیشیم و به آنچه خود می گوئیم احترام گذارده عمل کنیم .

   (نقل از گاهنامه ی انجمن کوه نوردان ایران ، شماره ی 6 ، آذر 1381؛ متن کامل بیانیه را می توانید در سایت UIAA ببینید.) - انجمن پزشکی کوهستان 

نوشته شده در دوشنبه 1393/06/17ساعت 18:58 توسط رضا زهتاب| |

به نام یزدان پاک

 

بعد از برنامه  سنگینی که دوستانمون این هفته به قله سبلان داشتند این هفته انشاالله به منطقه آب و برق و قله زو خواهیم رفت تا بتوانیم حدود ساعت 9 صبح به خانه برگردیم

دوستانی که مایل به آمدن بودند ساعت  5.30 پای پله های بابا کوهی باشند

نوشته شده در سه شنبه 1393/06/11ساعت 21:19 توسط رضا زهتاب| |

به نام یزدان پاک

 

 

امروز سه شنبه 11-06-93  بمناسبت سالگرد درگذشت محمد اوراز ، گروه توانا در قالب تیم 5 نفره قله زیبای سبلان به ارتفاع 4811 متر را صعود کردند ضمن تبریک به این عزیزان اسامی دوستان شرکت کننده بشرح زیر است

آقایان : شاهرودی - احمدیان - پژند - محمودی - ظریفیان

نوشته شده در سه شنبه 1393/06/11ساعت 21:9 توسط رضا زهتاب| |

به نام یزدان پاک

 

 

   هیچکسی مطلقاً آدم بزرگ نیست، و هیچکس مطلقاً آدم کوچک نیست. به نظرم همه ی ما مرتب در رفت و آمدیم که در پله ی اول قرار داشته باشیم یا در پله های پایین تر. این تقسیم بندی ها دارای ارزش گذاری است، ممکن است آن ارزش گذاری ها را قبول نداشته باشیم، اما در یک نظر کلی می توانیم تشخیص بدهیم که کدامیک از نقطه نظر اخلاقی ستوده تر و کدامیک کم ارزش تر است.

   اگر به این تشخیص برسیم نسبت به رفتار و اعمال مان بازنگری می کنیم. اگر هم این ارزش گذاری ها را قبول نداشته باشیم رهایش می کنیم. انتخاب و تصمیم گیری با خود ماست! و تمام این انتخاب، تصمیم گیری و بازنگری در درون خود ما اتفاق می افتد.

   آدم های بزرگ درباره ی ایده ها سخن می گویند همچنانکه دوست خوبم جعفر آقای شاهرودی در مورد گروه ایده های و اهداف خوبی را دنبال می کند و از آن سخن می گوید و دقیقا به همین لحاظ استحکام گروه همیشه حفظ شده هر چند ممکن است اختلاف نظری (سلیقه) هم بین چند نفر باشد .

من در مورد ایشان همیشه مثالی را می زنم که ایشان بمثابه نخ تسبیحی است که همه را با بزرگواری در کنار هم می چیند و تحمل می کند و اگر این رشته پاره شود نه تو مانی و نه من ! ! 

   من شخصا بخاطر حفظ این اساس و پایه و تداوم آن و به عشق طبیعت و کوهستان و عشق به دوستی آدم ها مخصوصا آدم های بزرگ مثل ایشان که سی و چند سال است هم عقیده و هم مرام بودیم ، فعالیت می کنم و در صدد اجرای برنامه های گروه بنحو احسن هستم تا گروه عزیز توانا در کنار هم و با صمیمیت و با رهبری دوست خوبم آقای شاهرودی تداوم داشته باشد و در سایه مدیریت و درایت ایشان همه زحمات به ثمر می نشیند و لذت بخش است ، در غیر اینصورت اینگونه نخواهد بود.

  آدم های بزرگ عظمت دیگران را می بینند و درد دیگران را دارند همچنانکه وقتی ایشان می بیند دیگران دچار نگرانی و درد هستند آنها را می بیند و از خودش و خواسته فردیش می گذرد و این نشانه آدم های بزرگ همانند ایشان است .

خسته نباشی مرد همیشه در اوج باشی و موفق .

بدرود

نوشته شده در چهارشنبه 1393/03/07ساعت 20:16 توسط رضا زهتاب| |

فدراسیون با صدور بخش‌نامه‌ای به هیئت‌های سراسر کشور اعلام کرد؛ با توجه به تداخل‌های پیش‌آمده و تخلفات صورت‌گرفته در حوزه گردشگری، با سودجویی از عنوان هیئت‌ها، باشگاه‌ها و گروه‌های کوه‌نوردی، به آگاهی می‌رساند؛ برگزاری هرگونه تور طبیعت‌گردی در حوزه کوهستان بدون اخذ مجوزهای لازم از سازمان میراث فرهنگی، گردشگری و صنایع دستی به نام هیأت، باشگاه و گروه کوه‌نوردی، غیرقانونی بوده و با متخلفان برخورد قانونی صورت خواهد گرفت.

مقتضی است هیئت‌های کوه‌نوردی و صعودهای ورزشی در اسرع وقت نسبت به اطلاع‌رسانی مراتب فوق در سطح استان اقدام نمایند.

نوشته شده در دوشنبه 1393/03/05ساعت 15:55 توسط رضا زهتاب| |

پیرو بخشنامه‌های شماره ۲۷۲/۲۶۳ تاریخ ۰۱/اردیبهشت/۹۳ و شماره ۵۶۹/۲۶۳ تاریخ ۱۵/اردیبهشت/۹۳ به آگاهی می‌رساند؛ کارگروه مسابقات و لیگ این فدراسیون نخستین دوره مسابقات کوهپیمایی سریع (اسکای رانینگ) قهرمانی کشور، گرامیداشت حماسه پانزده خرداد و بزرگداشت بیست و پنجمین سالگرد ارتحال ملکوتی حضرت امام خمینی (ره) را در دو بخش مردان و زنان با اهداف توسعه و گسترش همه‌جانبه کوه‌پیمایی و کوهنوردی پاک و ایمن در ۲۹ و۳۰ خرداد سال جاری در تهران به شرح زیر برگزار می‌نماید.

ـ رعایت کامل قوانین این دوره از مسابقات توسط شرکت‌کنندگان.

ـ رده سنی مجاز در این دوره از مسابقات ۱۸ سال تمام به بالا می باشد.

ـ هزینه ورودیه مبلغ ۲۰۰۰۰۰ ریال به حساب سیبا شماره ۰۱۰۶۰۰۸۱۱۴۰۰۲ بانک ملی شعبه پیام انقلاب اسلامی،کد ۹۸، به نام فدراسیون کوهنوردی و صعودهای ورزشی واریز گردد.

ـ در این دوره از مسابقات آزمایش دوپینگ نیز انجام می‌شود.

ـ از تمامی افرادی که بعد از تاریخ مقرر اقدام به معرفی نمایند مبلغ دویست هزار ریال مازاد بر هزینه ثبت نام دریافت می گردد.

ـ هر تیم متشکل از ۵ نفر ورزشکار یک مربی و یا سرپرست می باشد.

ـ جوایز این دوره از مسابقات به همراه مدال و حکم قهرمانی همچنین برای نفراول ۵۰۰۰۰۰۰ریال، نفر دوم ۴۰۰۰۰۰۰ ریال، نفر سوم ۳۰۰۰۰۰۰ ریال و به تیم‌های اول تا سوم کاپ قهرمانی اهدا می‌شود.

ـ تمامی هیأت‌های کوهنوردی و صعودهای ورزشی، باشگاهها، نهادها و سازمان‌ها می‌توانند با معرفی تیم در این دوره از مسابقات شرکت نمایند.

ـ در این دوره از مسابقات معاینه پزشکی نیز انجام می‌شود واز حضورافراد فاقد سلامتی جسمی در مسابقات ممانعت به عمل خواهد آمد.

ـ داشتن حکم کارآموزی کوهپیمایی در این دوره از مسابقات الزامی است.

- مدارک مورد نیاز در هنگام پذیرش:

۱ـ اصل معرفی نامه هئیت استان‌ها، نهادها،سازمان‌ها و باشگاه‌ها

۲ـ گواهی صحت و سلامت از پزشک

۳ـ رضایت‌نامه ولی و یا همسر (ویژه بانوان)

۴ـ اصل کارت ملی

۵ـ اصل کارت بیمه ورزشی سال ۱۳۹۳

۶ـ اصل فیش واریزی مربوط به ورودیه مسابقات

۷ـ یک قطعه عکس ۴×۳ جدید

۸- همراه داشتن پوشاک مناسب فصل

۹- لوازم و تجهیزات شامل: کوله‌پشتی ۳۰ لیتری، باطوم، کفش کوهپیمایی ‌ساق‌دار، شلوار بلند، کیف کمک‌های اولیه، کلاه آفتابگیر، عینک و لوازم شخصی

۱۰- به همراه داشتن تغذیه و آب

۱۱-ارائه رونوشت حکم کارآموزی کوهپیمایی (توسط هیأت‌های کوهنوردی)

تقویم اجرایی مسابقات کوهپیمایی سریع(اسکای رانینگ)بخش مردان

پنجشنبه

مورخ بیست و نهم خرداد ۹۳

ساعت  ۸:۰۰ تا ۸:۳۰

پذیرش

ساعت ۰۸:۳۰ تا ۹:۰۰

جلسه فنی

ساعت ۹:۰۰ تا ۹:۳۰

افتتاحیه

ساعت ۹:۳۰

شروع مسابقه

ساعت ۱۴:۰۰

اختتامیه و اهدا‌جوایز

 

تقویم اجرایی مسابقات کوهپیمایی سریع(اسکای رانینگ)بخش زنان

جمعه

مورخ سی خرداد ۹۳

ساعت ۸:۰۰ تا ۸:۳۰

پذیرش

ساعت  ۸:۳۰ تا ۹:۰۰

جلسه فنی

ساعت ۹:۰۰ تا ۹:۳۰

افتتاحیه

ساعت ۹:۳۰

شروع مسابقه

ساعت ۱۰:۰۰

شروع مرحله فینال

ساعت ۱۴:۰۰

اختتامیه و اهدا‌جوایز

×توجه:

ـ تنها منتخبین برترمسابقه فوق، در مسابقات قهرمان قهرمان و جایزه بزرگ قله دماوند که در مرداد جاری برگزار می‌شود می‌توانند شرکت کنند.

ـ تکمیل و ارسال فرم پیوست به نشانی پست الکترونیکmsfi.dabir@yahoo.com

زمان و مکان پذیرش و محل برگزاری مسابقات متعاقباً اعلام خواهد شد.

مقتضی است هیأت‌های کوهنوردی و صعودهای ورزشی استان‌ها نسبت به اطلاع‌رسانی مراتب فوق در سطح استان اقدامات و حمایت لازم انجام و حداکثر تا تاریخ ۲۳/خرداد/۹۳ اسامی و مشخصات واجدین شرایط را به طور مکتوب و منظم به انضمام فیش ورودیه به فدراسیون ارسال نمایند

نوشته شده در دوشنبه 1393/03/05ساعت 15:53 توسط رضا زهتاب| |

 کوهپیمایی عمومی ماهانه کوهنوردان مشهد برگزار شد

برنامه کوهپیمایی عمومی ماهانه کوهنوردان شهرستان مشهد صبح امروز چهارم خردادماه به میزبانی باشگاه کوهنوردی کاویان مشهد برگزار شد.

این برنامه با حضور بیش از 150 نفر از کوهنوردان مشهدی ، پیشکسوتان ، کوهنوردان ادارات و سازمانها ، باشگاه ها و گروه های کوهنوردی در ارتفاعات آب و برق مشهد و در مسیر پارک کوهستانی انتهای بلوار صیاد شیرازی، چشمه معین و قله زو برگزار شد.

کوهنوردان در ساعت 5 صبح حرکت منظم خود را از ارتفاع 1220 متری در مسیر مشخص شده آغاز کردند و با گام هایی هماهنگ و استوار حدود 2 هزار و 900 متر را طی کرده و در ساعت 6 و 30 دقیقه به نقطه مورد نظر در ارتفاع 1470 متری رسیدند.

افراد شرکت کننده در این برنامه پس از ده دقیقه انجام نرمش صبحگاهی و سلام به ولی نعمتشان آقا علی ابن موسی الرضا علیه السلام و تسلیت شهادت پدر بزرگوارشان امام موسی کاظم علیه السلام به ایشان در هوای مطبوع بهاری، مسیر را بازگشتند.

این برنامه پس از صرف صبحانه در ساعت 7 و 15 دقیقه صبح به پایان رسید . در پایان از باشگاه محترم کاویان بدلیل پدیرایی و اجرای این برنامه تشکر می گردد . روابط عمومی هیات استان    

نوشته شده در یکشنبه 1393/03/04ساعت 20:24 توسط رضا زهتاب| |

با درود و سلام
 بالاخره پس از کش و قوس های زیاد هیات کوهنوردی مجوز لازم
را برای گروه ما صادر کرد .
نظر شما را بدون هیچگونه تحلیل و نظری به اطلاعیه این هیات جلب می نمایم .

   کارگروه شهرستانها و باشگاه ها / با تائید هیئت کوهنوردی و صعود های ورزشی شهرستان مشهد گروه کوهنوردی توانا به جمع گروه های کوهنوردی استان پیوست .  این گروه با بررسی و  تائید  مسئول کارگروه امور شهرستان ها و باشگاه های هیئت کوهنوردی و صعودهای  ورزشی استان و موافقت هیئت استان  ازتاریخ 20/2/93 لغایت 20/2/94  به مدت یکسال با توجه به آئین نامه ها و دستور العملهای  صادره  وزارت ورزش و جوانان و فدراسیون کوهنوردی  و  صعودهای  ورزشی ج .ا.ا   زیر نظر هیئت  کوهنوردی  و  صعودهای  ورزشی شهرستان مشهد اجازه فعالیت گرفت .
موفقیت  گروه توانای مشهد  را در ترویج فرهنگ ورزش کوهنوردی و ارائه خدمات ورزشی به علاقه مندان این رشته ورزشی را از پروردگار متعال  با استعانت از ثامن الحجج ، حضرت علی ابن موسی الرضا ( علیه السلام ) مسئلت می نمایم.

کارگروه امور شهرستانها و باشگاه ها
نوشته شده در سه شنبه 1393/02/30ساعت 19:25 توسط رضا زهتاب| |


جمعه این هفته انشاالله مسیر رودخانه کوچک کنگ را تا آبشار طی خواهیم کرد

مسیری مناسب جهت یک کوهپیمائی ساده و بسیار زیبا

در کنار رودخانه و مناسب جهت همه افراد

حرکت ساعت 5.30 صبح از بلوار وکیل آباد سه راه آزادشهر جنب شرکت برق و 6 صبح روستای کنگ

وسیله شخصی

یک وعده صبحانه و زیرانداز و بادگیر همراه داشته باشید

بازگشت به مشهد انشاالله حدود ساعت ۱۲  ظهر میباشد


چند عکس در فصل های مختلف در سال های گذشته





نوشته شده در یکشنبه 1393/02/21ساعت 21:16 توسط رضا زهتاب| |


«عظیم قیچی ساز» که اخیراً موفق به صعود قله «شیشاپانگما» شد و یک گام دیگر برای پیوستن به باشگاه هشت‌هزاری‌های جهان نزدیک‌تر گردید، شنبه ۲۰ اردیبهشت ماه ساعت ۴:۲۵ بامداد از طریق فرودگاه امام خمینی (ره) و با استقبال جمعی از مسئولین فدراسیون، دوستان و هم‌نوردان به میهن باز گشت.

این دلاورد مرد تبریزی با این موفقیت شمار قله‌های ۸ هزارمتری صعود شده‌اش را  به عدد ۱۳ رساند و تنها با صعود به قله‌ی «لوتسه» می‌تواند به عنوان اولین ایرانی نام خود را در باشگاه ۸‌هزاری‌های جهان که تنها ۳۱ نفر عضو دارد، ثبت نماید.
 
 
شيشاپانگما در زبان تبتي به معناي "تاجي بر فراز دشت‌هاي پوشيده از چمن" است. اين قله سيزدهمين قله 8000 متري است که قيچي‌ساز تا کنون موفق به صعود شده است. لازم به توجه است که صعود عظيم قيچي‌ساز بدون استفاده از اکسيژن مصنوعي و باربر ارتفاع انجام شده است.











نوشته شده در شنبه 1393/02/20ساعت 19:12 توسط رضا زهتاب| |

با درود و سلام

 دال نام قله ای افسانه ای در شهرستان فریمان است. هم چنین دال نام پرنده شکاری هم هست که در این قله لانه دارد.

واژه فريمان از دو پاره «فر» و «مان» تشكيل شده است. فر، كه ريشه اوستايي و پهلوي دارد، به معني جلال، شكوه و فروغ خدايي است. مان، صيغه امر از فعل ماندن است. بنابراين واژه فريمان، كه شامل دو پاره فري و مان است، يعني باشكوه و جلال بمان. شهر فريمان تا سال 1313 هـ . ش، آبادي اي كوچك و محل زندگي طايفه هاي بربري و تيموري بوده است.


فریمان یکی از کهن ترین زیستگاه های خراسان رضوی به شمار می آید و وجود تپه ها و محوطه های تاریخی از هزاره چهارم قبل از میلاد مسیح تا اواخر دوره اسلامی این ادعا را به اثبات می رساند. فریمان در گذشته همواره از وقایع تاریخی نیشابور بوده و این منطقه اسفنج یا اشبند نامیده شده است. مرکز آن فرهادگرد یا ده فرهاد بوده است که اکنون در 15 کیلومتری غرب شهر فریمان قرار دارد.

فریمان با مختصات جغرافیایی 42-35 شمالی و 51-59 شرقی به فاصله 75 کیلومتری از شهر مشهد واقع شده است این شهرستان از شمال و شمالغربی با مشهد، از شرق با تربت جام و از جنوب با تربت حیدریه هم مرز است. ارتفاع آن از سطح دریا 1405 متر و دارای دو بخش مرکزی و قلندرآباد می باشد. این شهرستان 5 دهستان با نامهای فریمان، سنگ بست، سفید سنگ، بالا بند و قلندر آباد و مجموعا دارای 177 آبادی دارای سکنه است.

دو رشته کوه در اطراف فریمان قرار دارد که بلندترین آنها کوه کلیلاق با 2942 ارتفاع می باشد و کوه بی بی غیب با ارتفاع 2881 متر، قطار النگ با ارتفاع 2605 متر، و کوه دال با ارتفاع 2218متر در زمره بلندترین قلل این شهرستان به شمار می آیند. قله ی بی بی غیب در مجاورت دره و روستای چهارتکاب در 45 کیلومتری جنوب شهر فریمان واقع شده است. این کوه 2881 متر ارتفاع دارد و از درون شهر دیده می شود.

در این منطقه رودخانه های فریمان، سنگ بست، قلندرآباد و کلاته منار و براشک جریان دارند و پوشش گیاهی آن متشکل شده است از درختان ارس، پسته و گونه های گون، درمنه، قیاق، گل بنفشه و … در مجموعه حیات وحش شهرستان فریمان حیواناتی همچون قوچ آهو، کل، خرگوش و پرندگانی نظیر کبک و تیهو زندگی می کنند که این خود از آب و هوای مساعد این منطقه حکایت می کند.

همچنین یکی از راه های منشعب از جاده ابریشم که سنگ بست را به هرات متصل می کرد، در این منطقه قرار داشت. سنگ بست به سبب موقعیت ممتازش در کنار جاده ابریشم و استقرار آن در تقاطع راه های پنجگانه مرو، هرات، قهستان، نیشابور و توس بسیار مورد توجه و با اهمیت بود. این اهمیت چنان زیاد بود که ارسال جاذب سپهسالار توس در دوره غزنوی در این مکان کاروانسرای بزرگی ساخت و در جوار همان عمارت به خاک سپرده شد.

قله دال با همه اینکه از قلل همسایه خود ارتفاع کمتری دارد ولی بخاطر زیبایی و سرسختی از دیگر قلل معروف تر هست و چون تا بحال این قله را زیارت نکرده بودیم جایگزین برنامه بزد در تربت جام شد .

جمعه گذشته 12-2-93 در ساعت مقرر 5:10 صبح ، مشهد را با یکدستگاه مینی بوس و دو دستگاه سواری بمقصد فریمان ترک کردیم . در فریمان راهنمای خوبمون جناب شکیب زاده همراهمان شدند و به سمت سفید سنگ در حدود کیلومتر 5 جاده تربت جام راهی شدیم . در سمت چپ جاده ، تابلو شام گرماب خودنمایی می کند همین تابلو کافیست تا شما به جاده فرعی وارد شوید بعد از حدود 30 کیلومتر به شهر سفید سنگ می رسید با عبور از این شهر و اردوگاه اتباع بیگانه و طی مسافت تفریبا 15 کیلومتر در سمت راست به جاده خاکی می زنید ! 2 الی 3 کیلومتر مسافت این راه خاکی است . اکنون به انتهای این راه به مکانی بنام "محله" و بقول بومی ها "مله" می رسید از ماشین ها پیاده شده آماده حرکت شدیم بعد از صحبت های کوتاه و خوشامدگویی از طرف راهنمای خوبمون ساعت 7:45 صبح راهی قله می شویم . در اولین چشمه صبحانه را صرف کرده به راه خودمان ادامه می دهیم قله کاملا در روبروی ما بسوی خود فرا می خواند شکل جامی مانندش بسیار زیبا و سرسخت جلوه می دهد در پاکوب به سمت راست بعد از یکساعت کوهپیمایی زیر قله می رسیم  در بین راه آقای توکلی از پیشکسوتان کوهنوردی از فریمان با یکی دیگر از دوستانشان به جمع ما می پیوندند .

در زیر قله گروه به سه دسته تقسیم شدیم یک تیم در همان محل ماندند تیمی دیگر از مسیر فنی راهی شدند و تیمی دیگر از مسیر نسبتا فنی قله را دور زده و از گرده ی سمت راست  و بعد از 1.5 ساعت تلاش ، همگی قله را صعود کردیم . قابل ذکر است کفش کتانی در این فصل سال مناسب تر است .

بعد از گرفتن عکس و تبریک به همنوردان از مسیر گرده برگشتیم و همگی به سلامتی ساعت 12:45 ظهر پای ماشین ها بودیم . برای صرف نهار مهمان باغ همنورد خوبمون آقای محمد زاده در فرهاد گرد بودیم . در اینجا جا داره از آقای محمدزاده و خانواده محترمشون بابت مهمان نوازی و روی باز تشکر و قدردانی کنم . همچنین از راهنمای خوبمون آقایان توکلی و شکیب زاده که برنامه های خودشان را تعطیل کرده و همراه ما بودند کمال تشکر را داشته باشم .

صعود به قله دال در یک نگاه:

حرکت از مشهد: 5:15 در تاریخ 12-2-93

سفید سنگ: 7 صبح

پای کوه (محله) : 7:30 صبح

آغاز پیمایش: 7:45

قله : 11 قبل از ظهر

برگشت به مشهد : 16:45

افراد شرکت کننده در برنامه : 29 نفر

آقایان : توکلی و شکیب زاده (راهنمایان از فریمان) - بذری - شاهرودی - حسینیون - کرمانشاهی - حسین و رضا رضوانی - رضایزاده - عاطفی - ظریفیان - گرمرودی - مزینی - منصوری - ممنونی - موسویان - یوسف زاده - احمدیان - پژند - سید جواد رضوی - پهلوان - کاظمی و پسر - زهتاب

خانم ها : منصوری - کربلایی - احسنی - پهلوان (حسینی) - کاظمی 


در پایان از حضور تمامی همنوردان خوبم بخصوص آقای کرمانشاهی  بابت تمامی زحماتشون و دوست عزیز جعفر آقا شاهرودی بابت هنرمندی در به ثبت رساندن لحظه های ناب ، قشنگ و زیبا ممنونم .

بدرود


نوشته شده در یکشنبه 1393/02/14ساعت 20:58 توسط رضا زهتاب| |


عظيم قيچي ساز طي تماس تلفني خبر داد صبح امروز (دیروز 12-2-93 )کمپ سه (7200 متر) را در زير بارش برفي که از ظهر روز گذشته آغاز شده و همچنان ادامه داشت، برچيد و با وجود ديد بسيار کم به سمت کمپ اصلي به راه افتاد. قيچي‌ساز ظهر امروز به کمپ اصلي (5700 متر) رسيد.


1393-02-12    تاریخ خبر


نوشته شده در شنبه 1393/02/13ساعت 20:24 توسط رضا زهتاب| |


بنا بر تماس  دقایقی پیش «عظیم‌قیچی‌ساز»، این کوه‌نورد توانمند کشورمان موفق شد امروز پنج شنبه ۱۱ اردیبهشت ماه ساعت ۱۳:۳۰ ظهر به وقت محلی (۱۲:۱۵به وقت ایران) ؛ قله‌ی ۸۰۱۳ متری «شیشاپانگما» در «تبت» را صعود کند.

این کوه‌نورد تبریزی با این موفقیت شمار قله‌های ۸ هزارمتری صعود شده‌اش را  به عدد ۱۳ رساند و تنها با صعود به قله‌ی «لوتسه» می‌تواند به عنوان اولین ایرانی نام خود را در باشگاه ۸‌هزاری‌های جهان که تنها ۳۱ نفر عضو دارد، ثبت نماید.

وی این صعود را به مردم ایران تبریک گفت و اعلام کرد؛ در حال حاضر در کمپ ۳ به سر می‌برد و به زودی به ارتفاعات پائین تر بازخواهد گشت.

لازم می‌دانیم این موفقیت ارزشمند را به وی، خانواده‌ی محترمش و جامعه‌ی کوه‌نوردی و صعودهای ورزشی کشور صمیمانه تبریک عرض نمائیم.

منبع خبر : ایسنا و وب سایت شخصی عظیم قیچی ساز و فدراسیون کوهنوردی

نوشته شده در پنجشنبه 1393/02/11ساعت 20:28 توسط رضا زهتاب| |


مساله سوء استفاده از دختران و حتی پسران در تورهای کوه‌نوردی مساله تازه ای نیست، چون هر ساله با آغاز فصول گرم و سرد سال برخی شرکت های سودجو و البته در بیشتر اوقات بدون مجوز با بهره گیری از برخی عناوین فریب دهنده نظیر شرکت های توریستی و حتی تورهای کوه‌نوردی اقدام به فریب مردم به خصوص قشر جوان جامعه می کنند. فریب هایی که گاه از جنس سودجویی‌های مالی است و گاه پا را فراتر گذاشته و در مسائل خلاف اخلاق و حتی سوء استفاده‌های جنسی نیز تعریف می‌شود.
 
شاید در طول سال های گذشته اخبار بی‌شماری از اتفاقات هولناکی که در جریان همین برنامه های به اصطلاح تفریحی رخ می دهد، مخابره شده باشد. از قتل و مرگ برخی افراد بیگناه در کوه ها و مناطق توریستی تا تجاوز و سواستفاده‌های جنسی از برخی دختران و پسران فریب خورده جامعه که با نیات دیگری با برخی تورها همسفر شده اند و بسیار اتفاقات از این دست که به هیچ وجه قابل کتمان نیست.
اما سوال اساسی این است که پاسخگوی این شرایط کیست؟ چه کسی باید در برخورد با چنین وضع نگران کننده ای به مردم پاسخگو باشد. فدراسیون کوه‌نوردی و صعودهای ورزشی یا سازمان میراث فرهنگی و گردشگری؟
 
در همین ارتباط خبرنگار «پیام نو» در تماسی با رئیس فدراسیون کوه‌نوردی پاسخ های خود را در این خصوص جویا شد. «رضا زارعی» که البته خود اخیراً سکان این فدراسیون را برعهده گرفته سعی کرد پاسخ های قانع کننده ای به ما بدهد.
 
ما مخالف تورهای گردشگری کوه بدون مجوز هستیم!


رئیس فدراسیون کوهنوردی در واکنش به اولین سوال که نقش این فدراسیون در بروز چنین شرایط نگران کننده ای چیست؟ گفت: در زمان محمود شعاعی، رئیس پیشین فدراسیون کوه‌نوردی این مساله مورد بررسی قرار گرفت و در نهایت منجر به این شد که فدراسیون کوه‌نوردی به همه دستگاه ها و نهادها اعلام کند با هرگونه گردشگری در حوزه کوه بدون مجوز مخالف است و مسئولیت هیچ اتفاقی را در این خصوص نمی پذیرد.
 
وی افزود: مساله تورهای گردشگری تماما زیر نظر سازمان میراث فرهنگی است و این سازمان است که باید سوابق افراد و شرکت های توریستی را مورد بررسی قرار داده و نسبت به ارایه مجوز به آنها اقدام کند.
 
برنامه‌های کوه‌نوردی سود چندانی ندارد، می‌روند سراغ گردشگری!
 
رئیس فدراسیون کوهنوردی در ادامه اظهار کرد: شرکت های توریستی از آنجا که می دانند برنامه های کوه‌نوردی برای آنها سودی ندارند، ناخودآگاه به حوزه گردشگری سوق می یابند و از آن راه به نیات خود هم می رسند. اما نکته ای که هست اینکه همه این مجوزها در سازمان میراث به افراد و شرکت ها داده می شود.
 
وی ادامه داد: البته سازمان میراث هم در این زمینه قوانین خاص خودش را دارد. برخی از همین شرکت ها بدون داشتن مجوز، تورگردانی می کردند به اسم باشگاه‌داری و کوهنوردی که اتفاقا همانطور که گفتم فدراسیون در دوره گذشته این قضیه را منع کرد و این را به همه اعلام کرد که کار تورگردانی افراد به اسم کوهنوردی خلاف است.
 
سوء استفاده از گردشگران؟! ... بله متأسفانه اتفاق می‌افتد!
 
زارعی در پاسخ به این سوال که قبول دارید در جریان برخی از این تورهای گردشگری و کوه‌نوردی از افراد سوءاستفاده شده و حتی گاهی به برخی تجاوز می شود، گفت: تمام این مباحث متاسفانه اتفاق می‌افتد. ما صراحتا مخالفت خود را با این قضیه اعلام کرده‌ایم و حتی چند وقت پیش جلسه‌ای را با آقای فیاضی از مسئولین سازمان میراث داشتیم اما با توجه به تغییراتی که در این سازمان ایجاد شد بحث تقریبا مسکوت ماند.
 
وی ادامه داد: ما صراحتا اعلام کرده‌ایم کسانی می‌توانند افراد را به کوه ببرند که هم دوره های آموزش کوه‌نوردی را در فدراسیون کوه‌نوردی گذرانده باشند و هم دارای مدرک کوه‌نوردی از فدراسیون باشند. بی‌شک هر کسی بخواهد اقدام به گردشگری در حوزه کوه بکند باید جدای مسائلی که گفتم از سازمان میراث فرهنگی هم مجوزهای لازم را بگیرد.
 
مرگ ۹۴ کوه‌نورد آمار ما نیست!
 
رئیس فدراسیون کوهنوردی در بخش دیگری از صحبت های خود با اشاره به خبر مرگ ۹۴ کوهنورد در ۱۰ ماه گذشته سال ۹۲ گفت: این آماری که ما اعلام کردیم به نقل از آمار سازمان هلال احمر بود که که در تلویزیون اعلام شد. اساسا ما دسترسی به آمار شفافی در این زمینه نداریم و معمولا همه آمارها در این زمینه مربوط به هلال احمر و سازمان آتش نشانی است.
 
وی افزود: البته این درست نیست که بگوییم اینها همه کوهنورد بوده اند و اسم کوهنورد روی همه آنها بگذاریم، چون ممکن است بخشی از این آمار مربوط به افرادی باشد که در کوه خودکشی کرده اند یا اصلا با انگیزه دیگری به کوه رفته باشد.
 
۹۵۰ امداد رسانی در ۱۰ ماه
 
زارعی در ادامه با اشاره به اینکه سازمان هلال احمر و آتش نشانی در ۱۰ ماه گذشته بیش از ۹۵۰ امدادرسانی در بخش های مختلف کوه داشته، اظهارکرد: کشور ما از این جهت که شهرهای نزدیک به دامنه کوه های زیادی دارد، طبیعی است که حوادث زیادی هم در این حوزه متوجه اش باشد. متاسفانه نبود آموزش های لازم برای کوهپیمایی و کوهنوردی در بسیاری از موارد مشکلات زیادی برای هموطنان مان ایجاد کرده و می کند.
 
وی تصریح کرد: اگر به آمارهای موجود دقیق نگاه شود در نهایت به این نتیجه می رسیم که بخش زیادی از مرگ و میرها در حوزه کوه مربوط به افرادی است که آماتور هستند و کمتر آموزش های لازم کوهنوردی را ندیده اند. متاسفانه هموطنان ما با این تفکر که در کوه اقامت گاه ها و کافه های بین راهی وجود دارد، با کمترین امکاناتی راهی کوهستان می شوند و گاه و بیگاه چنین مشکلاتی برایشان به وجود می آید.
 
افرادی که در کوه جان خود را از دست می‌دهند؛ سه دسته‌اند
 
رئیس فدراسیون کوه‌نوردی در پاسخ به این سوال که فکر نمی کنید این تعداد کشته قدری بیش از حد تصور و انتظار باشد، گفت: در اینکه آمار در کشور ما بالاست هیچ شکی نیست اما توجه داشته باشید که در خیلی از کشورها هم شرایط بهتر از این نیست. مثلا در رشته کوهای موبلان فرانسه سالانه افراد زیادی جان خود را از دست می دهند یا همین رشته کوه هیمالیا.
 
وی ادامه داد: به طور کل افرادی که در کوه ها جان خود را از دست می دهند، سه دسته هستند. دسته اول کوه‌نوردهای حرفه ای هستند که در مسیر راه خود اسیر یخچال ها و حوادثی از این دست می شوند. دسته دوم کوه گردهایی هستند که تجربه این کار را ندارند و دسته سوم هم افراد بین این دو که خود را حرفه ای می دانند اما در برخورد با حوادث نمی توانند تصمیم درست را بگیرند و دچار حوادث می شوند.
 
همه چیز آموزش فنی نیست!
 
رئیس فدراسیون کوه‌نوردی در پایان در پاسخ به این سوال که با آموزش صحیح به افراد تا چه اندازه می توان از مرگ و میرها جلوگیری کرد، گفت: همه چیز قضیه آموزش های فنی و کاربردی نیست. بخش مهم مساله فرهنگ سازی در این زمینه است. اینکه ما یاد بگیریم با چه شرایط و ضوابطی اقدام به کوهنوردی کنیم و هر کسی کوهنورد نیست خیلی از مسائل را حل می کند که البته این هم یک مساله فرا فدراسیونی است و همه دستگاه ها باید کمک کنند.

منبع خبر : پایگاه خبری تحلیلی پیام نو

نوشته شده در شنبه 1392/12/17ساعت 22:22 توسط رضا زهتاب| |


باتشکر از مسئولین اجرای  صعود قلم و تلاشگران عرصه ورزش کوهنوردی  و ضمن عرض احترام به تمام دوستان میزبان آرای من به ترتیب زیر می باشد.


اولویت اول: سبلان

اولویت دوم: گهر


برای شرکت در نظرسنجی به آدرس زیر مراجعه نمایید..

http://soud-e-ghalam.blogfa.com/

پیروز و سربلند باشید ...

نوشته شده در چهارشنبه 1392/12/07ساعت 20:0 توسط رضا زهتاب| |

بر اساس گزارش فدراسیون کوهنوردی و صعودهای ورزشی حمیدرضا توزندجانی قهرمان جام فجر در رشته سرعت شد .

با پایان یافتن مرحله فینال رشته «سرعت» در بخش مردان و در چارچوب چهاردهمین دوره رقابت‌های جام فجر و انتخابی تیم ملی؛ چهره‌ی نفرات برتر این رشته مشخص شد.

بر این اساس «حمیدرضا توزندجانی» از خراسان رضوی به مقام قهرمانی دست یافت و «محسن شفیعی» و «رضا علیپور» هر دو از قزوین به ترتیب دوم و سوم شدند.

مسابقات از روز چهارشنبه با شروع رقابت های «بانوان» ادامه می یابد


عکس از : مهدی هنرمند

نوشته شده در سه شنبه 1392/12/06ساعت 20:58 توسط رضا زهتاب| |



با افزایش سن تغییرات متعددی در قسمتهای مختلف بدن ایجاد می شود و دراین میان قلب ، ریه ها، سیستم عصبی ، عضلات و استخوانها دچار تغییرات ناشی از افزایش سن خواهند شد. همچنین قدرت عضلات قلب کاهش می یابد و ظرفیت ریه برای جذب اکسیژن کم می شود.

همه این موارد موجب محدود شدن فعالیت و حرکت می شود و بی حرکتی نه تنها بیماریهای جسمی بسیاری را به دنبال خواهد داشت بلکه موجب تنهایی و افسردگی نیز خواهد شد. مشکل دیگری که با بی حرکتی به وجود می آید، عدم توانایی انجام کارهای روزمره و وابستگی به دیگران است.

حال می خواهید با این تغییرات مقابله کنید؟ پس به نکات زیر توجه نمایید:

*فعالیت و ورزش منظم در طول عمر، به خصوص سنین بالا عامل حفظ و حتی تقویت ظرفیتهای قلبی، ریوی ، عصبی و اسکلتی است.

*با فعالیت ورزشی می توان مرگ و میر ناشی از بیماریهای عروقی قلب، سرطان روده بزرگ و افزایش قند خون بزرگسالی را کاهش داد. همچنین فعالیت فیزیکی در کنترل چاقی، کلسترول بالا و فشار خون موثر است.

* فراموش نکنید که ورزش یکی از عوامل مهم برای قرار گرفتن کلسیم در داخل استخوان و محکم شدن استخوانها است.

*ورزش از افسردگی های دوران پیری جلوگیری می کند و از سوی دیگرفواید زودرس ورزش شامل بهبود تعادل و هماهنگی، افزایش قدرت عضلانی ، افزایش انعطاف پذیری و متابولیسم هوازی بدن است.

بدین ترتیب اگر می خواهید کمتر به اطرافیان وابسته باشید، کارهای مورد علاقه تان را انجام دهید، زندگی شاداب داشته باشید و هزینه کمتری را صرف درمان کنید همراه با ما ورزش کنید. بدون شک همه ما از کودکی تا سالمندی در هر سطحی از سلامتی به ورزش نیاز داریم. امروزه حتی برنامه های ورزشی خاصی برای افرادی که به بیماریهایی نظیر نارسایی قلبی- عروقی، فشارخون بالا، افزایش قند خون ، پوکی استخوان، افسردگی ، سرطان دستگاه گوارش و چاقی مزمن مبتلا هستند، طراحی و آموزش داده می شود.



یکی از این ورزشها که برای عموم افراد اعم از زن و مرد مهم است ورزش انسان ساز کوهنوردی است که آموزش  مقدماتی و پیشرفته از ملزومات آن است  که شخصا من برای آموزش تاکیدی زیادی دارم انشاا... که بتوانیم در این را ه گام برداریم و به امید خدا در آینده به آن خواهیم پرداخت .

نوشته شده در شنبه 1392/12/03ساعت 22:55 توسط رضا زهتاب| |


کارگروه جستجو و نجات فدراسیون کوه‌نوردی و صعودهای ورزشی با صدور اطلاعیه‌ای اعلام کرد؛ با توجه به فرا رسیدن تعطیلات دهه فجر و اجرای برنامه های زمستانی و مناسبتی در بهمن ماه، از کلیه کوه‌نوردان و گروه‌های کوه‌نوردی درخواست می‌شود ضمن رعایت اصول ایمنی به نکات ذیل توجه کافی داشته باشند:

۱- قبل از عزیمت به مناطق کوهنوردی از شرایط آب و هوایی منطقه اطلاعات کافی را کسب کرده باشند.
۲- تجهیزات کامل زمستانی همراه داشته و در صورت همراه نداشتن لوازم کافی از صعود به ارتفاعات جدا پرهیز نمایند.
۳- شماره تلفن های ضروری منطقه همچون هلال احمر، آتش نشانی، نیروی انتظامی، راهنمایان کوهستان و پناه گاه های منطقه را همراه داشته تا در صورت ضرورت مورد استفاده قرار گیرد.
۴- همراه داشتن تجهیزات نجات در بهمن برای گروه های کوه‌نوردی از ملزومات صعودهای زمستانی است.
۵- اعضاء تیم ها از اطلاعات کافی خطرات کوهستان و خصوصا بیماری های شایع در ارتفاعات و پزشکی کوهستان مطلع بوده و حداقل دوره های آموزشی مقدماتی پزشکی کوهستان را گذرانده باشند.
۶- در پناهگاه‌ها و قرارگاه‌های فدراسیون کوه‌نوردی کلیه مشخصات تمام افراد تیم و سرپرست تیم شامل نام و نام خانوادگی، نام گروه یا هیئت و شهرستان، تلفن‌های خود و وابستگان و مسیر صعود و برگشت خود و سایر اطلاعات ضروری را در دفتر پناهگاه ثبت نمایند. 
۷- رعایت نظافت و پاکیزگی در پناهگاه‌ها و مسیرهای صعود از اصول اولیه «کوه‌نوردی مسئولیت‌پذیر» است و لذا از کلیه کوه‌نوردان خواهشمند است مسائل زیست محیطی را بطور جدی رعایت فرمایند
.


قرارگاه ها و پناهگاه‌های فدراسیون از ارائه خدمات به کوه‌نوردانی که شرایط فوق را رعایت نکرده و خصوصا از تجهیزات کامل زمستانی برخوردار نباشند جدا معذور بوده و از صعود آنان ممانعت به عمل می‌آورد.

شماره تلفن های قرارگاه های دماوند و ونداربن برای کسب اطلاعات بیشتر به شرح ذیل می باشد:
قرارگاه پلور: ۴ ـ ۳۲۴۲۸۰۱ـ ۰۱۲۲
قرارگار ونداربن: ۲۶۲۷۲۴۴-۰۱۹۲

این اطلاعیه بطور جدی در مسیرها و جبهه های مختلف دماوند، علم کوه و سبلان لازم الاجرا می باشد.

نوشته شده در پنجشنبه 1392/11/10ساعت 19:50 توسط رضا زهتاب| |


دل سپردن بر ستيغ كوه ها را؛ عشق بايد گفت

كوله بار‌ِ سختِ سنگين را به دوش خود كشيدن

از بلند يالها بالا كشيدن

پا نهادن بر چكاد* كوهساران

                         كار هركس نيست

 

ره بريدن در اُريب صخره هاي مرگبارش

و فرو رفتن به عمق دره هاي پر شيارش

پنجه افكندن به يخهاي يخارش

                         كار هر كس نيست

               خاصه آنجا كه چكاد كوه زيباي دماوند است


اوج صخره آشيان باز و شاهين است

جايگاه مردان نيك آئين است

همنوردا... مرد بايد بود

در كمال سرافرازي       زيرپاي نيك مردان

                                                     گَرد بايد بود

كوه را ... عشق است

دل سپردن بر چكاد كوهها را ...؛ عشق بايد گفت

                      عشق ورزي شيوه والاي انسان است

 عکس از سیدجواد رضوی

( حسن وجدان بخش )

نوشته شده در چهارشنبه 1392/10/25ساعت 20:19 توسط رضا زهتاب| |

تصاویر زیبای دوست عزیز جعفر آقا شاهرودی را دیدیم و لذت بردیم در این برنامه آقای بخشایش بعنوان سرقدم و آقای وحیدی عقبدار تیم تعیین شدند که از ایشان و حضور تمامی همنودان خوبم ممنونم . همچنین از آقای جواد سیدی که مسئولیت فنی برنامه را بعنوان مربی قبول کرده بودند سپاسگزایم و اما ...


گزارش پیمایش دره اخلمد

آمار این برنامه:

تاریخ: جمعه20 – 10 - 92  

حرکت: ۶:۳۰ صبح

بازگشت: : ۳۰: ۱۴بعد از ظهر

وعده غذایی: یک وعده (صبحانه)

وسیله: دو دستگاه مینی بوس و دو دستگاه سواری

شرایط جوی: صاف _ آفتابی _  نسبتا سرد

مسیر: مشهد _ چناران _ اخلمد

مسیر راهپیمائی: روستای اخلمد _ مسیر کنار رودخانه تا آبشار پنجه گرگی

لیست افراد شرکت کننده:  آقایان :حسینیون – کرمانشاهی – شاهرودی – بخشایش – رضا رضوانی - حسین صفری – زیبا - احمدیان - پژند – بیگی – علیرضا هوشیار – حسین لطفی – حسنی – قریشی – سیدان – کریمی – وحیدی – پهلوان – متقی – حسین قربانی – مظاهری – ممنونی – زهتاب

خانم ها " فهیمه بخشایش – حمیده فرهادی – کربلایی – اکبراوغلی – فاطمه و مریم شیبانی – مهدیزاده – الهه داورپناه – زکیه حضرتی – وحیدی – قربانی


شرح مختصر بر این برنامه : دره اخلمد زیبایی و کاربرد چندمنظوره دارد ، گروه های مختلفی از آن استفاده و حظ فراوان می برند : دسته اول صخره نوردان هستند که از دیواره های بلند آن جهت هیجان ، تمرین و آموزش ازش استفاده می کنند . دوم کوهنوردان و طبیعت دوستان ، که جهت دره پیمایی و دیدن از قندیل های زیبای آن سختی راه را به خود هموار می کنند و دسته دیگر هموطنانی هستند که جهت تفریح و گردش و گذران یک روز تعطیل که بالطبع فصل تابستان است از خنکای دلپذیرش لذت می برند.  ما هم برای دیدن از قندیل های زیبا راهی اخلمد شدیم و در مسیر به همت دوستان چوب جهت روشن کردن آتش تهیه کردیم که جهت درست کردن نیمرو و تهیه چایی و لذت بردن از خود آتش خیلی موثر افتاد به هر حال هوای پاک و خوب ، زمین خوب ، دوستان خوب همه جمع بود تا روز شاد و بیاد ماندنی را داشته باشیم خدا را برای همه نعماتش شاکریم .

 

 

مطالبی چند راجع به اخلمد :

    روستای اخلمد در مسير جاده مشهد قوچان و به فاصله ۸۴ كيلومتري مشهد واقع شده است. فاصله جاده فرعي آن تا جاده آسيايي حدود ۱۶ كيلومتر است

    آبشار اخلمد٬ ديواره هاي عمودي و بلند كوههاي آن، ‌هواي پاكيزه و ييلاقي، ‌و انواع ميوه هاي گيلاس و سيب درختي آن مشهور است. در مدخل دره اخلمد بندي است كه به همت و يا در زمان بايسنغر ميرزاي تيموري فرزند شاهرخ و حاكم توس در نيمه اول سده نهم ساخته شده است . باغات فراوان و ميوه هاي آن مخصوصا سيب اخلمد معروف است

 

    این دره دارای دیواره های صخره ای با ارتفاع حدود ۳۰۰-۲۰۰ متر می باشد که یکی از بزرگترین مناطق برای ورزش مفرح سنگنوردی در ایران می باشد از دیواره های معروف ان می توان به (دیواره سفید - الله اکبر -عقاب و...)نام برد این دره دارای چندین آبشار می باشد که ۴ تای آنها دایمی و چندین آبشار فصلی دارد. آبشار اصلی خلمد حدود ۴۰ متر ارتفاع دارد

    آبشار اخلمد نام آبشاری است در استان خراسان رضوی در شمال خاوری ایران

    از روستاي اخلمد تا اولین آبشار حدود ۲ كيلومتر فاصله است٬ اين مسير که تا آبشار آخر یا همان پنجه گرگی ادمه دارد٬ را بايد پياده طي نمود. آهکی بودن جنس کوه‌های اخلمد باعث پیدایش حفره‌های ژرف مدور در زیر این آبشار شده است

نوشته شده در یکشنبه 1392/10/22ساعت 7:1 توسط رضا زهتاب| |


   گاهی اوقات می شنویم یا می بینیم که چد نفر با هم اختلاف دارند و پشت سر هم می زنند.در واقع خیری برای یکدیگر نمی خواهند و تیشه به ریشه هم می زنند.تعجب آنجا بیشتر می شود که آنها با هم نسبت سببی یا نسبی یا دوستی بسیار نزدیک هم داشته
 باشند.کمی فکرکنیم که مگر چقدر این دنیای فانی ارزش دارد که وقت گرانبهای خود را صرف بد گویی از هم می کنیم؟غرض ورزی می کنیم.از حال هم بی خبریم. حال وقتی اتفاق بدی برای یکی از آنها می افتد از همه بیشتر غصه می خوریم و حتی ممکن است به خود بد و بیراه هم بگوییم که ای کاش زنده می شد و می توانستیم جبران کنیم.بهتر نیست با «مولوی» همراه شویم و باور کرده و عمل کنیم که:
غرض ها تیره دارد دوستی را غرض ها را چرا از دل نرانیم
چو بعد مرگ خواهی آشتی کرد همه عمر از غمت در امتحانیم
کنون پندار مردم آشتی کن که در تسلیم ما چون مردگانیم
چو بر گورم بخواهی بوسه دادن رخم را بوسه ده کاکنون همانیم
عمر می گذرد.بقول حضرت حافظ شیراز:بر لب جوی نشین و گذر عمر ببین»

اما آنچه که می ماند نام نیک است و کار نیک.یکی از مولفه های تاثیر گذار در این ماندگاری این است که از حال هم غافل نشویم و از بودن در کنار هم لذت ببریم.با این توضیح که هیچ دو انسانی نیستند که در همه خصوصیات مثل هم باشند بلکه تفاوت ها و برخی از تعارض ها در زندگی اجتماعی و در تعامل با دیگران حتی نزدیکترین فرد به انسان طبیعی است.

  همچنانکه «امیر پازواری» شاعربلند آوازه مازندرانی می گوید

"که من آن کاروانسرای قدیمی که خیلی ارزش مادی دارد را می خواهم چه کار کنم.صد دل غمگین و یک دل شادرا می خواهم چه کار کنم.دل من ریش ریش شده، روی پوست بدن من پماد می زنید فایده ای ندارد.وقتی مردم و دستم از دنیا کوتاه شد داد و بیداد کردن برای من فایده ای ندارد."

بیاییم از این پس اینگونه عمل کنیم که اگر قرار است لطفی به هم داشته باشیم در زمان زنده بودن باشد.بقول حافظ:

اکنون که در پیش توام، مرحمتی کن        فردا که شوم خاک، چه سود اشک ندامت

نوشته شده در جمعه 1392/10/20ساعت 22:48 توسط رضا زهتاب| |

  بنا به گزارش روابط عمومی فدراسیون کوهنوردی و صعودهای ورزشی بر اساس هماهنگی انجام شده؛ «رضا زارعی» رئیس فدراسیون کوه ‎‌نوردی و صعودهای ورزشی روز جمعه بیستم دی ماه در برنامه‌ی زنده‌ی تلویزیونی «هفت گام» از  شبکه «خبر» حضور خواهد یافت.

   این برنامه از ساعت ۱۸ به مدت ۴۵ دقیقه روی آنتن خواهد رفت و بخش عمده‌ای از آن به کوه‌نوردی و صعودهای ورزشی اختصاص خواهد داشت.

نوشته شده در پنجشنبه 1392/10/19ساعت 21:11 توسط رضا زهتاب| |


    قطعا تاسیس گروه و یا باشگاه جهت فعالیت هر صنفی اعم از اقتصادی ، ورزشی و ... از بدیهات در جهت رشد در آن مقوله می باشد و بستر خوبی است جهت رشد و تعالی . همچنانکه اخیرا در کشور ما تاسیس و تولد گروه ها و باشگاه های کوهنوردی قارچ گونه با سرعت چشمگیری پیدا کرده و ما اگر می خواهیم اصطلاح قارچ گونه را از گروه خودمان  دور کنیم باید تک تک افراد موسس و در آینده هیات مدیره انتخاب مجمع بطور مستمر در این زمینه فعالیت کرده و دارای دیدگاه و وسعت نظر و خلاقیت را در فهرست کار خود قرار دهند و تنها از این دیدگاه وارد هیات مدیره نشوند که بله ما هم عضو هیات موسس و یا هیات مدیره هستیم ! کاش به همین بسنده کنند و از سنگ اندازی و تخریب دست بردارند و تنها شعار نداده و حرافی کنند و مثل بادکنک پرباد و فیس و مدعی باشند و بس . و در عمل هیچگونه بازدهی و کارایی لازم را نداشته باشند تک تک افراد هیات بایستی برنامه خودشان را ارائه کرده و در عمل به آن پایبند بوده و به نحو احسن در اجرای آن بکوشند .   بنوبه خودم و شما هم حتما شاهد بوده اید که چه بسا افراد زیادی با ذوق و شوق  وارد گروه ها و باشگاه ها شده اند ولی بدلیل بی برنامه گی و  جدی نگرفتن از طرف همین افراد که خود منفعل بوده و تحمل دیدن غیر از خودشان را ندارند رها شده و به زندگی عادی خود برمی گردند . بنابراین داشتن برنامه کوتاه مدت و بلند مدت و ترسیم راه گروه بطور شفاف بدور از شعارزدگی و خودخواهی ها می توان به آینده امیدوار بود . نیروی انسانی بزرگترین ثروت هر تشکلی بحساب می آید ولی چه نوع نیروهایی . آیا داشتن صدها نیرو ملاک ارزش یک گروه است ؟ قطعا جواب روشن است . نه . در صورتی این نیروها با ارزش است که آموزش دیده باشند بنابراین در وحله اول و  مهم ترین اقدام  آموزش و ارتفا دانش کوهنوردی اعضا است . که باید همین امر هم پیگیر و تداوم داشته باشد تا نیروهای جذب شده به گروه حالت انفعال بخود نگرفته و فراری نباشند که با یاری جستن از تجربه پیشکسوتان و مربیان و مدرسین  مبرز راه روشنی در انتظار گروه خواهد بود معتقدم محمع به افرادی  که دارای خلاقیت بالا و با برنامه و منضبط و جدی در امور محوله هستند رای دهد تا تیم گام های رشد وتعالی را پیموده و به سر منزل مقصود برسد . انشاا..

نوشته شده در چهارشنبه 1392/10/18ساعت 1:18 توسط رضا زهتاب| |



  همان طورکه می دانیم کوهنوردی در کشور ما معمولا در آخر هفته وروزهای تعطیل صورت می گیرد.والبته بین هر جلسه کوهنوردی ممکن است یک هفته یا بیش از آن فاصله ایجاد شود.در صورتی که میدانیم برای انجام برنامه های کوهنوردی فرد به آمادگی بدنی مناسب به دلیل مواجه شدن با فشار نیازمند است.

یکی از مرسوم ترین روش ها تمرینات در طول هفته می باشد. کوهنورد با تمرینات در طول هفته میتواند توان بدنی خود را ارتقا داده و با استفاده از این توان تلاش نماید برنامه های قوی تری را به انجام رساند.

تمرینات در طول هفته به دو قسمت هوازی و بی هوازی تقسیم میشود.

تمرینات هوازی

تمرینات هوازی شامل تمریناتی است که به منظور افزایش استقامت بدن، افزایش توان شش و قلب انجام میگیرند. برای این تمرینات می توان از کوهپیمایی ، دو استقامت ، شنا ، دو چرخه سواری و … نام برد.

حال با توجه به برنامه ای که فرد قصد انجام آن را دارد شدت و میزان این برنامه ها متغیر است.اما می توان به طور کلی گفت که کوهنوری که در برنامه های معمولی شرکت می کند باید حداقل هر هفته مسافتی معادل ۱۵ کیلو متر را با سرعتی حدود ۸ کیلومتر در ساعت بدود و یا خود ۳۵ کیلومتر دوچرخه سواری کند، آن هم در صورتی که در آخر هفته ها برنامه کوهنوردی را اجرا نماید.حال در صورتی که فرد قصد انجام برنامه های سنگین تر را داشته باشد این میزان باید افزایش بیابد.به طور مثال در مورد صعود اولین تیم از کشور ترکیه به اورست در مورد تمرینات این تیم عنوان شده است که به طور مثال برنامه روزانه دوچرخه سواری چیزی حدود ۶۰ کیلومتر بوده است.و یا در مورد اولین صعود بانوان به قله آناپورنا سرپرست تیم خانم آرلن بلان تمرین روزانه دو ی خود را بین ۸ تا ۱۵ کیلومتر عنوان نموده است.در مجموعه به کوهنوردان توصیه می شود برای جلوگیری از فشارهای ناگهانی به مکانیسم بدن ، لذت بردن هر چه بیشتر از برنامه های کوهنوردی ، جلوگیری از معذب شدن همنوردان و همچنین ارتقا سطح کوهنوردی خود ،حداقل میزان تمرینات هوازی یعنی ۱۵ کیلو متر در هفته دو را رعایت کنند.

نوع دیگری از تمرینات هوازی که در این راه یاری رسانند شامل استارت های ۱۰۰ متر و ۲۰۰ متر می باشد که برای افزایش قدرت انفجاری در قلب و شش ها مناسب می باشند.

تمرینات بی هوازی

دسته دیگر از تمرینات که دارای اهمیت هست تمرینات بی هوازی می باشد. این نوع تمرینات با هدف تقویت عضلات صورت می پذیرند و معمولا با استفاده از دمبل ، هالتر و… انجام می پذیرند و در بالا کشیدن ها ، حمل کوله ، نیز جلوگیری از آسیب های آناتومیک به کوهنورد کمک می کنند.

نوشته شده در شنبه 1392/10/07ساعت 21:50 توسط رضا زهتاب| |




ردیف

عنوان دوره

پیش نیاز

دوره

سابقه

1

کارآموزی مقدماتی کوهپیمائی

-

-

2

کارآموزی مقدماتی سنگنوردی

کارآموزی مقدماتی کوهپیمائی 

    3 ماه

3

کارآموزی مقدماتی برف

کارآموزی مقدماتی کوهنوردی

    3 ماه

4

کارآموزی مقدماتی غارنوردی

کارآموزی مقدماتی سنگنوردی

3 ماه

5

کارآموزی پیشرفته سنگنوردی

کارآموزی مقدماتی سنگنوردی

1 سال

6

کارآموزی پیشرفته یخ و برف

کارآموزی مقدماتی برف

1 سال

7

کارآموزی پیشرفته غارنوردی

کارآموزی مقدماتی غارنوردی

1 سال

8

مربی درجه 3 کوهپیمائی

کارآموزی مقدماتی کوهپیمائی

2 سال

کارآموزی مقدماتی سنگنوردی

3 ماه

کارآموزی مقدماتی برف

3 ماه

9

مربی درجه 3 سنگنوردی

کارآموزی پیشرفته سنگنوردی

1 سال

10

مربی درجه 3 یخ و برف

کارآموزی پیشرفته یخ و برف

1 سال

11

مربی درجه 3 غارنوردی

کارآموزی پیشرفته غارنوردی

1 سال

نوشته شده در پنجشنبه 1392/10/05ساعت 16:42 توسط رضا زهتاب| |


 فدراسیون با صدور بخش‌نامه‌ای به هیئت‌های سراسر کشور اعلام کرد؛ به آگاهی می‌رساند؛ با عنایت به آغاز فصل سرما و برودت دما در مناطق کوهستانی، برگزاری هرگونه دوره آموزشی رسمی (کارآموزی مقدماتی و پیشرفته) به لحاظ فقدان کیفیت آموزشی و بهره‌وری نازل کارآموزان از این‌گونه دوره‌ها، از ابتدای دی‌ماه سال جاری مجاز نمی‌باشد.
استان‌هایی که به لحاظ اقلیمی، امکان برگزاری دوره‌های آموزشی را دارند تنها با اخذ مجوز از فدراسیون قادر به اجرای دوره خواهند بود.بنابراین ما منتظر  اخذ مجوز هیات استان از فدراسیون هستیم تا به درخواست گروه توانا جواب مثبت بدهند

نوشته شده در چهارشنبه 1392/10/04ساعت 21:25 توسط رضا زهتاب| |






انجمن پزشکی کوهستان ایران: بارها در گزارشات برنامه ها خوانده ایم که بی توجهی به حریم زندگی بومیان کوهستان باعث بروز مشکلات جدی برای برنامه های کوهنوردی شده است، حتی در مواردی باعث بروز حوادث جدی که منجر به ارجاع به مراکز انتظامی شده است. در برنامه های کوهنوردی ما مهمان آنانیم و آنان صاحب خانه و ما باید حرمت صاحبخانه را حفظ کنیم. با رعایت موارد ذیل می توانیم از بروز چنین مسائلی جلوگیری کنیم:

1 - در برخورد با روستانشینان ، عشایر و چوپان ها رعایت احترام و ادب را مد نظر داشته باشید . به ویژه در سلام دادن به ریش سفیدان همیشه پیش دستی نمایید . از آنجایی که این گونه افراد به کوه نوردان به چشم شهرنشینان و افراد با سواد نگاه می کنند ، انتظار رعایت آداب و معاشرت بیشتری را از طرف آنها دارند .

2 - هنگام عبور از داخل روستا ، از شوخی کردن با هم نوردان جداً پرهیز کنید و باید در نظر داشته باشید که ورود شما به روستا به ویژه در لباس و تجهیزات کوه نوردی که معمولاً رنگهای شادی نیز دارند ، کنجکاوی جمعیت روستایی را برانگیخته می کند و حرکات و رفتار شما را در زیر ذره بین قرار می دهد .

3- در برخورد با بچه ها مهربان باشید و از اینکه ممکن است دنبال شما راه بیفتند و وسایل شما را از روی کنجکاوی لمس کنند صبور باشید

4 - از عکس گرفتن و فیلمبرداری داخل روستا ، بدون اطلاع از فرهنگ و آداب و رسوم منطقه ، خودداری نمایید .

5 - از توقف در مقابل درب ورودی خانه ها پرهیز نمایید و سعی کنید در مقابل اماکن عمومی از قبیل مغازه های روستا ، قهوه خانه ، مسجد و یا میدان توقف کنید .

6 - از پوشیدن شلوار کوتاه و زیرپوش رکابی در داخل روستا یا هنگام عبور از کنار چادرنشینان پرهیز کنید .

7 - هنگام برداشتن آب از چشمه ها و قنات های داخل آبادی سعی کنید از افراد مسن و با تجربه گروه جهت آوردن آب استفاده کنید . ( از آنجایی که وظیفه آب آوردن و شستن لباسها و ظروف بر عهده دختران جوان می باشد این محل ها در بیشتر اوقات روز به زنان و دختران اختصاص دارد )

8 - افراد روستایی و عشایری خود را از لحاظ جسمانی و برخورد با طبیعت قوی تر از شهری ها می دانند . سعی کنید توی ذوقشان نزنید

9 - هنگام ورود و نزدیک شدن به اماکن مذهبی که معمولاً با نامهای پیر ، قدمگاه ، اجاق ، زاویه ، آستانه ، سقاخانه و .... شناخته می شود ، باید در نظر داشته باشید که اینگونه اماکن در نظر مردم بومی از قداست و احترام زیادی برخوردارند . برخی از درختان مثل درخت توت ، زال زالک ، سدر (کنار) ، مورد و .... نیز مقدس شمرده می شوند . البته این قداست از مکانی به مکان دیگر فرق می کند .

10 - از ورود به کشتزارهای گندم و علفزارهایی که در انحصار افراد قرار دارند جداً خودداری کنید . در صورت اجبار از مرزهای موجود بین قطعه زمین ها استفاده نمایید . باید توجه داشت درآمد روستاییان مناطق کوهستانی معمولاً بسیار پایین بوده و تنها راه درآمدشان چند راس گوسفند و همین مزارع کوچک می باشد .

11 - از آنجاییکه در فصل کاشت و یا موقع وجین و برداشت محصول ، زنان و دختران جوان نیز پا به پای مردان در مزارع و باغات به کار مشغولند ، لذا باید از ورود به آنجا بدون اجازه جداً خودداری کرد .

12 - در صورت ورود ناخواسته به ملک خصوصی افراد در مواجهه با اعتراضشان به جای بحث و مجادله ، از آنها عذرخواهی نمایید .

13 - در برخورد با سگهای گله نباید سر به سر آنها گذاشت و آنها را عصبانی تر کرد زیرا در این صورت نارضایتی صاحب گله را نیز فراهم کرده اید . در مقابله با سگهای وحشی از خود چوپان یا صاحب سگ کمک بگیرید .

14 - موقع پرسیدن فاصله محل ها ، توجه داشته باشید که افراد بومی در تخمین زمانها ، معمولاً به علت عدم استفاده زیاد و روزمره از ساعت ، یا به علت آشنایی و رفت و آمد زیاد در محل ، آنرا نزدیک تر از آنچه هست برآورد می کنند یا در دوری فاصله ها دچار اغراق و مبالغه می گردند . زندگی در طبیعت بیشتر با اوقات شرعی و طلوع و غروب آفتاب ارتباط دارد .


منبع سایت موسسه علمی پزشکی کوهستان


نوشته شده در سه شنبه 1392/10/03ساعت 21:50 توسط رضا زهتاب| |


بطور خلاصه می توان ماحصل آن جلسه را در جمله زیر خلاصه کرد "پیگیری مراحل تکمیلی اداری دریافت مجوزگروه و آموزش اعضاء"

همنوردان ،  بالشخصه  من از سخنان این عزیزان خیلی لذت بردم در وحله اول  ما باید فعالیت گروه را کاملا در بستر قانونی و سیستماتیک پیش ببریم .

 در وحله دوم آموزش اعضا از کانال مربیان دارای مجوز و کاربلد باشد.

 همه این ها مستلزم داشتن هیات مدیره قوی ، فعال و جوان به همراه نیروهای با تجربه است و از جمله داشتن بودجه و اعتبار لازم جهت پیشبرد اهداف گروه که باید راه های درآمدزایی  مورد بررسی قرار بگیرد .


بنابراین کوهنوردی شعاری و حماسی در این چهار چوب کاملا مردود و غیر قابل توجیه است ما اجازه نداریم سلامت یک تیم را به صرف اینکه چند نفر بصورت رفاقتی دور هم جمع شدند به خطر بیاندازیم بقول مسنر ما حق نداریم به کارهای شعاری رو بیاریم . از دید او آرزوی صعود یک قله یک هدف شخصی است و صعود قله به قصد سربلندی یک ملت و بر افراشتن پرچم مقدس وگروه یا باشگاه و مطرح کردن خود و قدرت نمایی که بله ما اینیم و دیگر ادعاها و غیره دروغی بیش نیست و آنچه یک کوهنورد را برای صعود یک قله بر می انگیزاند هر هدفی می تواند باشد جز قرار دادن پرچم کشور یا گروه یا باشگاهش بر فراز قله. اما با کمال تاسف این رویه ریاکارانه هنوز در جامعه ما رواج دارد ریاکاری ای که متاسفانه آنچنان در جامعه ما ریشه دوانیده که حتی جزئی از فرهنگ ما شده است .  این رودربایستی ها و تعارف های دروغین در زندگی ما هم رسوخ کرده که کنکاش و بحث در این مورد خود مقال و فرصت دیگر می طلبد که از حیطه این نوشته خارج است .

  ما باید اخلاق کوهنوردی را رعایت کنیم در هر جایگاهی که قرار گیریم، اعم از یک کوهنورد معمولی و منفرد یا عضوی از گروه یا باشگاه كوهنوردي، بعنوان امدادگر و یا پزشک و یا مربي كوهنوردي و یا راهنماي كوهستان ویا سرپرست

فرد اخلاق‌مدار در هر يك از اين جايگاه‌ها در برابر حقوق ديگران ، خودش ، طبیعت ،کوهستان وظايفي به عهده‌ دارد که باید به دور از ریاکاری و فریبکاری ملزم به رعایت آنهاست پس دوستان بیایید با همکاری و همدلی این فعالیت را در مجرای صحیح ،صادقانه و واقعی پیش ببریم                                                                                                                                            

نوشته شده در دوشنبه 1392/10/02ساعت 20:53 توسط رضا زهتاب| |

   دوشنبه شب 25-9-92 آقای امانی رئیس هیات استان به همراه مسئولین این هیات از گروه ما بازدید بعمل آوردند ضمن تشکر و قدردانی از این عزیزان بابت این حرکت خوب و ستودنی نظر شما را به گزارش کوتاهی که توسط این هیات بعمل آمده جلب می نمایم . در ضمن از حضور گرم آقای نعیم آبادی رئیس اسبق هیات کمال تشکر را دارم .

  هیات کوهنوردی استان در راستای  حضور مستمر و مستقیم در هیات های شهرستانها وباشگاههاو گروههای کوهنوردی سطح استان تا کنون از تعداد زیادی از شهرستانها بازدید به عمل آورده است . در ادامه این بازدیدها دوشنبه  25 آذرماه  از گروه کوهنوردی توانا شهرستان مشهد بازدید بعمل آمد .

در این بازدید که حسین امانی رئیس هیات استان ، خانم وفائیان نائب رئیس هیات استان ، آقای لطفی مسئول کارگروه امور شهرستانها ،پیله چیان دبیر و کرباسفروشان سرپرست روابط عمومی حضور داشتند . اعضاء باشگاه توانا مشهد بسیارپررنگ ظاهر شدند. در ابتدای جلسه آقای شاهرودی ضمن تشکر و قدردانی از حضور اعضاء هیات در گروه توانانکاتی را در خصوص این گروه عنوان نمودند. . سپس آقای امانی رئیس هیات  یکی از اهدف حضور در باشگاهها و گروهها را ارتباط مستقیم و دیدار با مسئولین و اعضاء باشگاهها و گروهها و شنیدن انتقادات و پیشنهادات  آنها می باشد. ضمن  تشکر از مسئولین باشگاهها و اعضا ء آن از خانواده های این عزیزان نیز بدلیل حمایت از کوهنوردان گروه  تشکر نمود و آن را یکی ازنکات ارزشمند این گروه برشمرد. همدلی و خانوادگی بودن جو این باشگاه از نکات با ارزش دیگری بود که قابل تقدیر بود.خانم وفائیان نائب رئیس هیات نیز با اشاره به توانمندی خانمها و اقداماتی که تاکنون درخصوص کوهنوردی بانوان در سطح استان صورت گرفته نکاتی را ارائه نمود.در ادامه آقای پیله چیان دبیر هیات استان نیز در خصوص پیگیری مراحل تکمیلی اداری دریافت مجوزگروه و آموزش اعضاء نکاتی را بیان نمود.



نوشته شده در جمعه 1392/09/29ساعت 19:56 توسط رضا زهتاب| |


براساس کامنت و پیام دریافتی باخبر شدیم تیم امداد و نجات در دماوند تشکیل شده که وظیفه خود دانستیم که در این مورد اطلاع زسانی کنیم متن کامنت دریافتی:

ازتاریخ 18لغایت 23 بهمن 92 تیمی داوطلب جهت نجات کوهنوردان در جبهه جنوبی دماوند

1-پناهکاه بارکاه سوم

2-درارتفاع 5200

مستقر خواهند شد که در صورت نیاز به کوهنوردان امداد رسانی کنند مسولیت این تیم را محمود قویدل بیر جندی بر عهده خواهد داشت لطفا این شماره تماس را به کسانی که قصد صعود را دارند بدهید تا در صورت نیاز تماس حاصل فرمایند 09159610456

نوشته شده در چهارشنبه 1392/09/27ساعت 21:26 توسط رضا زهتاب| |


   

رضا زارعی 44 ساله برای 4 سال آینده سکان فدراسیون کوهنوردی را بدست گرفت . او که خود یکی از منتقدان همیشگی فدراسیون بوده امیدواریم گام های اساسی در این رشته که رو به رخوت و از هم گسستگی هست بردارد

گروه کوهنوردی توانا ضمن تبریک به ایشان ، این انتخاب را به فال نیک گرفته و آرزوی موفقیت برای تمامی کوهنوردان دارد .

صبح امروز سه شنبه ۱۹ آذر ماه ۹۲، مجمع انتخاباتی فدراسیون با حضور اکثریت (42 عضو) اعضای آن برگزار شد و در نهایت «رضا زارعی» به عنوان رئیس فدراسیون کوه‌نوردی و صعودهای ورزشی انتخاب شد.
به گزارش روابط عمومی فدراسیون کوه‌نوردی و صعودهای ورزشی؛ در این مجمع که به ریاست دکتر «سجادی» معاون توسعه ورزش قهرمانی وزارت ورزش و جوانان و با حضور «افشار زاده» دبیر کمیته ملی المپیک همراه بود، پس از توضیحات رئیس مجمع در خصوص فرآیند برگزاری انتخابات، به هر یک از نامزدها ۱۰ دقیقه فرصت داده شد تا برنامه‌های خود را معرفی کنند.

نامزدها به ترتیب حروف الفبا به ایراد سخن پرداختند و در جریان این بخش آقایان همایون بختیاری و حمید مساعدیان انصراف خود را اعلام کردند. پیش از آن نیز خانم منصوره گرجی و آقایان نیکخواه، بهادرانی و کوچکی نژاد انصراف خود را اعلام کرده بودند که در نهایت ۵ نفر در بخش نهائی انتخابات حضور داشتند.
بر این اساس رای گیری از اعضای مجمع برای انتخاب نامزد مورد نظرشان از میان آقایان رضا زارعی، مهدی داورپور، حسین رضایی، کاوه کاشفی و مهدی هنرمند صورت گرفت که به ترتیب زارعی ۱۹ رای، داورپور ۱۲ رای، کاشفی ۷ رای و رضایی یک رای را به خود اختصاص دادند.لذا با توجه به اینکه نفر منتخب می‌بایست نصف+یک رای از مجوع آرای حاضرین را به خود اختصاص دهد، فرآیند انتخابات بین دو فردی که بیشترین رای را آورده بودند، به دور دوم کشیده شد.

در دور دوم نیز «رضا زارعی» با کسب ۲۹ رأی و  «مهدی داورپور» ۱۰ رای را به خود اختصاص دادند، و در نهایت «رضا زارعی» برای چهار سال آینده به عنوان رئیس فدراسیون کوه‌نوردی و صعودهای ورزشی انتخاب شد.



بیوگرافی زیر از وبلاگ او به نام «کوه قاف» که از سال 86 در لینک وبلاگ ما هم قرار دارد برداشت شده است.
متولد : 15 تیر 1348
عضو گروه کوهنوردی آرش از سال 1373
 
صعودها:
صعود قله راکاپوشی 7788 متر –  1376
صعود اورست تا ارتفاع 7900 متر – 1377
صعود قله مون بلان 4807 متر – 1378
صعود قله چوآیو 8201 متر – 1379
صعود شیشاپانگما7027 متر تا کمپ سوم 7300 متر – 1379
صعود قله ماکالو8463 متر –  1380
صعود قله لوتسه 8516 متر – 1381
صعود قله خان تنگری 7010 متر- 1381
صعود قله اسپانتیک 7027 متر- 1382
صعود دیران پیک تا ارتفاع 5500 متری - 1383
صعود قله اسپانتیک 7027 متر - 1383
صعود قله اورست 8848 متر - 1384
صعود قله آرارات 5136 متر - 1385

مدارک کوهنوردی:
مربیگری درجه 3 سنگنوردی - 1377
مربیگری درجه 3 یخ و برف - 1377
مدرک صعودهای سرطنابی (فرانسه) – 1378
مدرک صعود مسیرهای دشوار (فرانسه) – 1378
مربیگری درجه 2 یخ و برف – 1379
مربیگری درجه 2 سنگ نوردی – 1380
مربیگری درجه1 سنگ نوردی – 1384
مربیگری درجه 1 یخ و برف – 1385
فعالیتهای تشکیلاتی:
عضو گروه کوهنوردان آرش از سال 1373 
عضو کارگروه کوهنوردی اتحادیه جهانی کوهنوردی 88 تا 91
عضو سازمان GHM (صعودهای بلند کشورفرانسه) از طریق انجمن کوهنوردان
دبیر کارگروه هیمالیانوردی فدراسیون - 79 تا 84 
مسئول کارگروه کوهنوردی فدراسیون - از سال  86 تا 90
مسئول کارگروه آموزش فدراسیون در سال 90
 

نوشته شده در سه شنبه 1392/09/19ساعت 19:18 توسط رضا زهتاب| |


طی اخبار موثق از دفتر مجامع وزارت ورزش و جوانان، محمود شعاعی استعفای رسمی خود را از کاندیداتوری ریاست فدراسیون کوهنوردی به معاونت ورزش قهرمانی وزارت و ورزش و جوانان تسلیم کرد.

بر اساس گفته یکی از مسئولین امور مجامع ورزش قهرمانی، این استعفا به دفتر معاونت وزیر تقدیم شده و اعلام رسمی آن در ساعتها یا روزهای آینده صورت خواهد گرفت.

شعاعی که بازنشسته نیروهای مسلح می باشد بنا به قانون ممنوعیت کار بازنشسته ها و دوشغله ها، نیاز به تاییدیه هیات دولت داشت تا بتواند در انتخابات ریاست فدراسیون شرکت کند، امری که در هفته های گذشته به شدت در تکاپوی آن بود و ظاهرا لابی های موثری نیز در این زمینه با برخی مسئولین وزارت ورزش ایجاد کرده بود. اما این مسئله موجب اعتراض وسیع افراد مختلف از جامعه کوهنوردی شد که به عملکرد فدراسیون کوهنوردی در سالهای اخیر اعتراض جدی داشتند. اعتراضی که در قالب مقاله ها، مصاحبه ها، وبلاگها و نامه های سرگشاده  به وزیر ورزش فعالانه ابراز شد و موجب گردید مسئولین وزارت ورزش در حمایت خود از شعاعی تجدید نظر کنند.

حال شعاعی از جمع 12 کاندیدای ریاست فدراسیون خارج شده است و این رقابت بین 11 نفر دیگر در روز سه شنبه  19 آذر به سرانجام خواهد رسید. 11 نفری که برخی از ایشان از مسئولین سالهای اخیر فدراسیون بوده اند و در کنار شعاعی در پیشبرد سیاستهای او نقش داشته اند.

منبع : کوه نیوز

پایان

نوشته شده در یکشنبه 1392/09/17ساعت 22:27 توسط رضا زهتاب| |


 بر اساس خبر منتشره در پایگاه خبری وزارت ورزش و جوانان، معاون ورزش قهرمانی و حرفه ای این وزارت‌خانه ضمن اعلام زمان برگزاری مجمع انتخاباتی فدراسیون کوه‌نوردی و صعودهای ورزشی در ۱۹ آذر، اسامی نامزدهای ثبت‌نام کننده را نیز عنوان کرد.

 
«نصرالله سجادی» در این باره اظهار داشت: مهدی هنرمند، کاوه کاشفی ، جابر کوچکی نژاد ارم ساداتی ، قدرت الله نیکخواه ، رضا زارعی تودشکی، رضا بهادرانی، منصوره گرجی، همایون بختیاری، حسین رضایی، حمید مساعدیان، مهدی داور پور و محمود شعاعی برای احراز ریاست فدراسیون کوه‌نوردی و صعودهای ورزشی ثبت‌نام کرده‌اند.

1392-09-05    تاریخ خبر

نوشته شده در سه شنبه 1392/09/12ساعت 22:7 توسط رضا زهتاب| |


  1. همراه داشتن پوشاک کافي و مناسب فصل
  2. آگاهي يافتن از وضعيت آب و هوايي، قبل از صعود به ارتفاعات
  3. آگاه کردن خانواده، نزديکان يا دوستان از جزئيات زماني و مکاني صعود و برگشت
  4. استفاده از مسيرهاي مشخص و پاکوب شده جهت صعود و فرود
  5. زمان بندي مناسب جهت به پايان رساندن برنامه قبل از تاريکي هوا (بهترين زمان اقدام به بازگشت: ساعت 14)
  6. ‌به همراه داشتن وسايل ضروري کوهستان شامل: مواد غذايي کافي و وعده غذايي اضافه، تجهيزات روشنـايي، سـوت، قطب نما، نقشه منطقه اي کوهستان، کمکهاي اوليه، چاقو، کبريت، کارت شناسايي، گوشي همراه
  7. اشراف داشتن بر منطقه صعود از لحاظ مسيرها و نقاط خطرناک (پرتگاهها، مناطق بهمن خيز، مناطق با احتمال ريزش سنگ و ...)
  8. خودداري از صعود انفرادي، همراه بودن با گروه و افراد مجرب
  9. پرهيز از اجراي برنامه هايي که فراتر از توانايي جسمي، فني و روحي است.
  10. خودداري از رفتن به ارتفاعات تا 72 ساعت پس از بارش برف (به لحاظ احتمال ريزش بهمن)
  11. استفاده از لباسهايي با رنگهاي واضح (قرمز، زرد و فسفري)
  12. توجه به علائم هشدار دهنده، تابلوهاي راهنماي مسير، هشدارهاي افراد مجرب، امدادگران و افرادي که از ارتفاع برمي گردند.
  13. فراگيري آموزش هاي کوهنوردي در مراجع ذيصلاح (هيئت هاي کوهنوردي و باشگاهها)
  14. همراه داشتن شماره تماس ارگانهاي امدادرسان منطقه (اورژانس، هلال احمر، نيروي انتظامي)

نوشته شده در سه شنبه 1392/09/12ساعت 22:3 توسط رضا زهتاب| |


نوع برنامه : کوهپیمایی
تاریخ اجرا :  8 آذرماه 92
منطقه جغرافیایی :خراسان رضوی مشهد روستای زشک رشته کوه بینالود
مدت برنامه :یکروزه
سطح برنامه :نیمه سنگین
سرقدم :  منصوری
عقبدار :   گرمرودی
امدادگر :  بخشایش
افراد شرکت کننده در برنامه :حسینیون - الله وردی - سیاوش و شایان رحیمی - چرخیان - سعید خدابخشی - حمید و وحید گلیانی - حسن احمدی - گرمرودی - منصورزاده - منصوری - علیمحدی - پهلوان - حسین صفری - ظریفیان - سالاری - مزینی - کرمانشاهی - متقی - نوراللهی - زیبا - بخشایش - طوسی - ممنونی - زهتاب
خانم ها : منصوری

    

قله شیرباد :
اين قله در رشته کوه بينالود در سمت جنوب شرقي مشهد با ارتفاع 3311 متر قرار دارد و از نوع کوه هاي سنگي ريزشي مي باشد و آن هم به علت زمستان هاي بسيار سردش است که سنگ ها دچار انقباض و انبساط شديد شده و متلاشي ميشوند.علت نام گذاري اين کوه به اين نام آن است که در بين دو دشت نيشابور و مشهد قرار گرفته است و به علت شرايط جوي در تمام مدت سال داراي بادهاي بسيار تند و سرد مي باشد.
مسيرهاي متفاوتي براي صعود اين قله وجود دارد که ميتوان از بوژان نيشابور ، خط راس فلسکه- شير باد ، چشمه سبز گلمکان ، روستاي کاهو وسپس دولت آباد و معروف ترين مسير آن يال سنگي از انتهاي روستاي زشک نام برد.

جان پناه شیرباد (شهید رضوی)

منطقه: مشهد، طرقبه، زُشک

مسیر: طرقبه، شاندیز، زُشک

ارتفاع از سطح دریا: 2950 متر

موقعیت رفاهی: آب دارد

نزدیکترین روستا: زُشک

قله های قابل دسترس: شیرپاد

فاصله تا روستا: ۵ ساعت

فاصله تا قله: ۱٫۵ ساعت

بانیان و سازندگان: هیئت کوهنوردی خراسان – اعتبار استانی (مالی)

سال ساخت: ۱۳۷۱

وسعت: ۳۰ متر مربع


این هفته ما برای صعود طبق برنامه مسیر روستای زشک را انتخاب کردیم صعود به قله را بعلت باد شدید از باغ حمزه و دره نهل و برگشت را از یال سنگی اجرا کردیم . بعد از رسیدن به خط الراس گروه به دو دسته تقسیم شد گروه اول از سمت راست روانه جان پناه رضوی شدند و دسته دوم از سمت چپ مسیر قله را در پیش گرفتند باد به حدی شدید بود که افراد را از مسیر منحرف و از زمین بلند می کرد بعلت کوتاهی روزهای پاییزی و شرایط جوی و سلامت تیم از نزدیکی قله برگشته و در جان پناه ، بعد از صرف نهار و استراحتی کوتاه از مسیر یال سنگی بر گشتیم ساعت 14 سوار مینی بوس شده عازم مشهد شدیم

در این برنامه جای دوستان خوبمان آقایان شاهرودی و رضوانی خالی بود البته قابل ذکر است که آقای شاهرودی با آقای موحد از خط الراس قله زشک عازم قله می شوند که قرار بود در جان پناه با هم باشیم ولی بعلت شرایط جوی از کنار جان پناه عبور می کنند و از با هم بودن محروم می شویم .

در پایان از تمامی دوستان شرکت کننده و از راهنما و عقبدار تیم آقایان منصوری و گرمرودی کمال تشکر را داریم
 نکته ایی که قابل ذکر است اطلاع جهت شرکت در برنامه هاست ، متاسفانه دوستان در آخرین لحظات آمادگی خودشان را اعلام می کنند این هفته هم در آخرین ساعات روز پنجشنبه تعداد زیادی از همنوردان اعلام آمادگی کردند ولی ما شرمنده این دوستان شدیم و نتوانستیم در خدمت این عزیزان باشیم که اگر زودتر اعلام می کردند ما پیش بینی های لازم را بعمل می آوردیم .
نظر شما را به تصاویری چند در سال های نه چندان دور جلب می نمایم یاد همه این دوستان بخیر که شاید دو یا سه نفر از ایشان در این برنامه حضور داشتند !





 

نوشته شده در شنبه 1392/09/09ساعت 22:11 توسط رضا زهتاب| |


به گزارش روابط عمومی هیئت استان خراسان رضوی؛ مسئولین بانوان هیئت استان در جلسه هم اندیشی و  برنامه ریزی با حضور تعدادی از مسئولین بانوان  باشگاه ها و مربیان بانوان در مورخه ۹۲.۰۸.۰۸ وحضور نائب رئیس بانوان هیئت استان  با هدف بررسی ورزش بانوان کوهنوردو همچنین برگزاری صعودهای فصلی در بخش بانوان برگزار شد.
دراین جلسه ابتدا خانم وفائیان ضمن ارزیابی وضعیت کوهنوردی بانوان در استان به اهداف برگزاری صعودهای فصلی کوهنوردی در بخش بانوان با برنامه ریزی و هدایت هیئت استان به شرح ذیل پرداختند:
۱-    ارتقاء سطح کوهنوردی بانوان استان
۲-    معرفی توانمندیهای بانوان کوهنورد استان
۳-    آشنایی، تعامل و انتقال تجربه بانوان کوهنورد شهرستانها وباشگاه ها ی سراسر استان
۴-    ترویج فرهنگ کوهنوردی در بخش بانوان در شهرستانهای غیر فعال در این بخش
در این جلسه صعود  قله چمن  در مورخه ۷و۸ آذرماه بعنوان اولین قله جهت صعود فصلی بانوان کوهنورد استان  خراسان رضوی تعیین گردید


ادامه گزارش را در ادامه مطلب دنبال نمایید



ادامه مطلب
نوشته شده در چهارشنبه 1392/08/29ساعت 19:51 توسط رضا زهتاب| |


در کوهنوردی حرفه ای تغذیه و علم تغذیه از اهمیت بسیاری برخوردار است. به نظر می رسد کیفیت اجرای یک برنامه کوهنوردی به ۴ عامل اصلی مربوط می شود:
آمادگی جسمانی ، تجهیزات ، مهارت و تغذیه.
شاید بسیاری عوامل دیگر را نیز بتوان در کنار آنها قرار داد اما چیزی که در این ۴ عامل برجسته است دو خصوصیت ویژه آنهاست. اول اینکه این ۴ عامل نقش بسیار بزرگ و غیر قابل انکاری دارند و دوم اینکه تمامی آنها مواردی هستند که خود کوهنورد مسئول آن است و در هر برنامه ای باید بتواند آنها را به بهترین شکل فراهم کند. در این مطلب

 

  به چهارمین عامل نگاهی می کنیم با ذکر این نکته که هر ۴ عامل به نظر خود من دارای اولیت های یکسانی هستند و ترتیبی به لحاظ اهمیت برای آنها قایل نیستم.


تقسیم بندی تغذیه:
به ادامه مطلب مراجعه کنید


ادامه مطلب
نوشته شده در سه شنبه 1392/08/28ساعت 19:0 توسط رضا زهتاب| |


تاریخ: 22-08-92

رفت : 5:15 صبح

برگشت :21:30

وسیله : دو دستگاه مینی بوس

وعده غذایی : دو وعده

شرایط جوی : صاف _ آفتابی _ نسبتا سرد

مسیر: مشهد-طرقبه-طرقدر-جاده دهبار- کردینه-خط الراس فلسکه-دررود

شرح اجمالی این برنامه :

به مناسبت روز تاسوعا صبح ساعت 5:15 توسط دو دستگاه مینی بوس مشهد را به مقصد کردینه ترک کردیم . خورشید با شفق قرمز رنگش در عین حال  که زیبایی خاصی را به آسمان داده بود، انگار به سوگ حکایتی نشسته بود که هیچوقت کهنه نمی شود حکایت از تکرار 1400 ساله قائمین و مدافعین مظلومان در تمامی تاریخ .

     امسال مثل سنوات قبل تصمیم گرفتیم از دو راهی کردینه به دره جاغرق برسیم بعد از طی مسافتی به جاده دهبار رسیده و بعد از دوراهی کلاته آهن حدود دو یا سه کیلومتر سمت راست یک جاده خاکی در پیش روی ما قرار می گیرد و از طریق این راه که ما را به دو راهی کردینه و جاغرق می رساند از مینی بوس پیاده شدیم (قابل ذکر است این جاده فرعی در زمستان ها یخ زده هست و بعلت شیب زیاد نمی شود با ماشین معمولی رفت) حرکت خود را اغاز کردیم ، بعد از چند دقیقه پیاده روی، مختصر نرمشی انجام دادیم تا یک روز خوب و موفق را تجربه کنیم ، ساعت 9:30 صبح به دو راهی رباط رسیدیم( این جاده ایست که زمان صفویه ارتباط مشهد ، نیشابور را برقرار می کرد و به همین منطور این رباط جهت رفاه مسافران ساخته شده که اکنون نشانه های کمی از آن بصورت خرابه مانده و داره به کلی از بین می ره و متاسفانه هیچ سازمان و نهادی هم توجهی نداره .)

   در همین منطقه جوجه عقابی روی سنگ ها نشسته بود که بعلت قطع شدن بال و پرش قدرت پرواز نداشت با دیدن این همه آدم وحشت زده به این طرف و آنطرف می پرید که در نهایت در دستان دوستان طبیعت گرفتار شد !  که در غیر اینصورت شکار حیوانات درنده شده و یا از گرسنگی می مرد . به هر حال ایندفعه حیوان زبان بسته شانس آورده بود که در اختیار دوستداران حیات وحش قرار گرفته بود با مراقبت همنوردان ازحیوان زبان بسته و با هماهنگی دوستان محیط زیست مشهد ، تحویل آتش نشانی دررود قرار گرفته و از آنها رسید گرفته شد .

القصه ! به انتهای دره که رسیدیم صبحانه را خورده و راه خودمان را ادامه دادیم بعد از باغ سید ( گیلاس) شیب خط الراس نمایان بود بچه ها ظرف ها را آب کردن و راه افتادیم ساعت حدود 12:00 به خط الراس رسیدیم قله زیبای فلسکه کاملا آشکار بود بعد از گرفتن عکس دسته جمعی به دره دررود سرازیر شدیم و ساعت 14:30 بعد از ظهر نهار خورده و 16:30 به دررود رسیدیم در آنجا طبق سنوات قبل در مسجد جامع شهر دررود جمع شده و توانستیم فقط یک امضا در دفتر عزاداری اباعبدا.. داشته باشیم و شام را که حلیم خوشمزه ای بود صرف کنیم و این حسن ختام برنامه محسوب می شد بعد سوار مینی بوس ها شده  و 21:30 به مشهد رسیدیم.

     افراد شرکت کننده در برنامه :

آقایان : شاهرودی-حسین و رضا رضوانی-رضا و سامان متقی - منصوری - گلیانی - گرمرودی - حسن و امیرحسین پدرامی - ممنونی - سیاوش و شایان رحیمی - جمشید گشایشی - جواد و عارف سیدان - بخشایش - الله وردی - قربانیان - صفری - حسینیون - مسعودی نیا - رضا وفایی - حیدری - نجف زاده - علیمحمدی - پهلوان - زهتاب

خانم ها : منصوری- نگین علیزاده - متقی - اکبر اوغلی - فرازی - سیدان - اصغری - سحر احسنی - آزاد - افشار - حیدری

در پایان از راهنما و عقبدار تیم در این برنامه آقایان رضوانی و گرمرودی و تمامی همنوردانی که ما را همراهی کردند کمال تشکر را داریم .

قابل ذکر است این هفته مهمانان ویژه ایی داشتیم از جمله آقای حیدری و همسر گرامیشون که افتخار همراهی این عزیزان را داشتیم . این دو عزیز از جمله آن افرادی هستند که عاشق کوهنوردی و کوه و دشت و طبیعت هستند ، خیلی از کوهنوردان مشهدی حتما این دو بزرگوار را می شناسند چرا که مدت مدیدی است این زوج عاشق جمعه ها از ساعت چهار صبح بر فراز قله معجونی با چایی داغ و خوش طعم و خوش رنگ بدون هیچگونه چشمداشتی عاشقانه از کوهنوردان پذیرایی می کنند.

شما در نظر بگیرید که برای تهیه یک لیوان چایی داغ و آتشی برای خیل زیاد کوهنوردان چه لوازمی را باید داشته باشی . هیزم ، آب فراوان ، قوری و کتری ،چای خشک و قند و آبنبات . تحمل این همه زحمت چه حسی می خواد چه انگیزه ایی می خواد غیر از عشق که این دو زوج عاشق دارند .

عشق یعنی این

عشق یعنی اینکه توی دلت یه احساس قشنگی داری که می خوای یه کار قشنگ انجام بدی.

عشق یعنی اینکه برای آخرین بار لوازمی که در انجام کارت لازم داری رو نگاه و بازرسی می کنی.

عشق یعنی اینکه تنها به کاری که می خوای انجام بدی فکر می کنی.

عشق یعنی اینکه بر لبت یه لبخند قشنگ است ، چون می خوای به جنگ سختی ها بری.

عشق یعنی اینکه همه تو رو به خاطر کاری که می خوای انجام بدی ، مسخره و سرزنش می کنند.

عشق یعنی اینکه شب از شوقی که داری خوابت نمی بره.

عشق یعنی اینکه کوله بارت رو بر می داری و در دلت میگی که شروع شد...

عشق یعنی این

لحظه های خیلی خاص

که خدا هم فکر ماست

همه ی دنیا اینجاست

یه شروع ، یه نگاه، لبمون؛بی صداست

عشق یعنی این .

  آیا از متولیان ورزش مشهد بخصوص هیات کوهنوردی مشهد از کار بزرگ این عزیزان اطلاع دارند یا نه؟

نوشته شده در شنبه 1392/08/25ساعت 22:12 توسط رضا زهتاب| |


 به نام یزدان پاک


با درود و سلام به همنوردان و دوستان عزیز 

  



   تمامی تشکیلات در هر صنف و گروهی برای خود یکسری آیین نامه و اساسنامه جهت هدایت تشکیلاتشان را دارند که در اینجا من به چند بند از آن ها اشاره می کنم هر چند بعضی از دوستان بعلت رودربایستی و رفاقت با تسامح از آن می گذرند ما اگر ادعای این را داریم که تیم کاملا خانوادگی است باید یکسری از این اصول را رعایت کنیم و اجازه ندهیم که یک عده معلوم الحال گروه را حیاط خلوت امیال شخصی خودشان قرار دهند .

   تیم ما مثل بعضی از تیم ها ، اینگونه نیست که برنامه ها را بصورت مختلط اجرا کرده و از آن سود ببرد بلکه کاملا خانوادگی است و هر کدام از آقایان و خانم ها که در آن شرکت می کنند حتما باید نسبتشان با هم مشخص شود و شئونات تیم را حفظ کنند مثل بعضی از این افراد که مدعی بودند نسبت خواهر و برادری دارند در نهایت مشخص می شود که به گفته خودشان دوستان فامیلی هستند و خبری از خواهر و برادری نیست  ما وقتی این نوع رفتارها را می بینیم نمی توانیم براحتی از کنار آن بگذریم چرا که در قبال خانواده ها که دختر و جوانشان را همراه تیم می فرستند احساس مسئولیت داریم و در مقابل یک چنین رفتاری خواهیم ایستاد . همجنانکه در مقابل این افراد ایستادیم و مانع یکسری مشکلات برای تیم شدیم و مسلم هست که این افراد از ما ناراضی باشند که من بالشخصه از نارضایتی این افراد خیلی هم مسرورم و نمی توانم ظاهرسازی کرده و جهت خوشایند بعضی از افراد معلوم الحال از اصول تیم عدول کنم .

   و اما بعضی از تذکرات و اهم آن ها  که در خیلی از برنامه ها به آن اشاره می شود:

1  پر کردن فرم مربوطه با ارائه مدارک سجلی و شماره تلفن و تعهدنامه ... و تمامی اطلاعاتی که لازم است در فرم مربوطه قید شده و در صورت تایید هیات مدیره این افراد می توانند در برنامه شرکت کنند که متاسفانه بخاطر سهل انگاری و رفاقت این اصل مهم فراموش شده .


2  بحث سیاسی در تیم ممنوع بوده و حیف هم هست که طبیعت را آلوده این مطالب بکنیم .


3  آلودگی صوتی حتی بصورت هندز فری چه موسیقی باشد و یا هر چیز دیگر .


4  حفظ شئونات اجتماعی و محلی در مسیرها و روستاهای مورد نظر .


5  ممنوعیت استفاده از مشروبات الکلی و دخانیات .


6  پرداخت هزینه برنامه برای اعضا و برای مهمان مقداری بیشتر با صلاحدید سرپرست تیم .


7  پرداخت نصف بها هزینه برنامه برای افرادی که با وسیله شخصی خودشان همراه تیم هستند .


امیدوارم دوستان با توجه به این موضوع ما را در هرچه غنی سازی و سالم سازی تیم یاری نمایند تا ما مدعی واقعی "تیم خانوادگی" باشیم .


   با تشکر

نوشته شده در دوشنبه 1392/08/20ساعت 18:7 توسط رضا زهتاب| |

به نام یزدان پاک


با درود و سلام



    در هفته ایی که گذشت برنامه های مختلفی اجرا شد که بعلت محفلی بودن صعودها و برنامه ها از طریق وب اعلام نشد از جمله صعود به قلل علم کوه و دماوند که در قالب دو تیم به مرحله اجرا در آمد .

    جمعه گذشته نیز جهت خانواده ها(نزدیک 60 نفر) برنامه کاملا تفریحی و مفرح و شاد در باغ آقای محمدزاده در نزدیکی فریمان را داشتیم که مورد استقبال تمامی دوستان قرار گرفت . در اینجا ، جا داره از تمامی زحمات آقای محمدزاده و خانواده محترمشون کمال تشکر را داشته باشیم .

     امیدواریم برای بدست آوردن دل خانواده ها که صبوری می کنند و در نبود ما بار زحمات زندگی را بدوش می کشند هر از چند وقت یک چنین برنامه هایی را تدارک ببینیم .

     امروز دوشنبه از تعطیلی استفاده کردیم و قله معجونی یاور همیشه مومن کوهنوردهای مشهدی میزبان تیم ما بود .

   و اما این جمعه انشاالله  قله چمن پذیرای ما خواهد بود

این قله که در رشته کوه بینالود واقع است دارای حدود 2700 متر ارتفاع میباشد

مانند همیشه افراد دو گروه خواهند بود

کسانی که قصد قله را دارند و کسانی که مسیر کنار رودخانه را طی میکنند

یک وعده صبحانه و کفش مناسب و زیرانداز همراه داشته باشید

حرکت ساعت ۵.۱۵ از ملک آباد و ۵.۳۰ از فلکه پارک خواهد بود

برگشت حدود ساعت 15 خواهد بود

جهت هماهنگی حداکثر تا سه شنبه شب به تلفنهای ثبت شده در وب اطلاع دهید

نظر شما را به تصاویری از قله چمن در سال های نه چندان دور که توسط دوست عزیز جعفر آقا شاهرودی گرفته شده جلب می نمایم

نوشته شده در دوشنبه 1392/06/11ساعت 19:33 توسط رضا زهتاب| |


Design By : Night Skin